Len v Nemecku trpí na zimnú depresiu približne 800 000 ľudí. "Jesenno
Vo všeobecnosti postihujú depresívne nálady hlavne ženy, ktorých organizmus sa musí vyrovnávať s väčšími hormonálnymi výkyvmi, tvrdí Dr. Hegerl. Odborníci však upozorňujú na to, že zimné depresie môžu prekrývať aj vážne duševné poruchy. Osobitnými znakmi zimných depresií - okrem výskytu v jesenných a zimných mesiacoch - je aj nezvyčajne silný pocit hladu a potreba spánku. Iné príznaky, ako permanentne zlá nálada, pocity neodôvodneného zúfalstva, nečinnosť, nezáujem o okolie, nespavosť a nechutenstvo sprevádzajú všetky druhy depresií.
"Zimná depresia sa stráca zvyčajne na jar. Napriek tomu nesmie byť podcenená - hlavne v prípadoch, keď postihnutá osoba začne hovoriť o samovražde," upozorňuje Hegerl. Pri zdolávaní zimnej depresie môže pomôcť aj svetelná kúra, denné ožarovanie špeciálnym prístrojom. Výskumy ukázali, že návštevy solárií a ožarovanie umelým slnkom v tomto prípade veľmi nepomôžu a kvôli vysokému obsahu ultrafialových lúčov môže byť táto procedúra skôr škodlivá. Okrem toho by sa ľudia, postihnutí zimnou depresiou, mali pohybovať počas dňa čo najviac vonku, odporúča v závere Dr. Hegerl.
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
