hodnotný a fungujúci partnerský vzťah, podporuje naše zdravie po fyzickej aj psychickej stránke.
O význame sexu pre zdravie píše napr. Dr. Theresa Crenslawová vo svojej publikácii Alchýmia lásky a rozkoše. Tvrdí v nej, že prínos sexu je nepochybný a uvádza niekoľko dôvodov, prečo je to tak: "Sex predstavuje predovšetkým výrazný energetický výdaj, ako napr. tréningy vo fitness centre. Teda aj hlboké dýchanie zvyšuje okysličenie všetkých vnútorných orgánov. Zvýšenie hladiny mužského hormónu - testosterónu pomáha u mužov udržať kvalitu kostí a svalov. Ženám zase pomáha zvýšená hladina ženského hormónu - estrogénu chrániť srdce i maternicovú sliznicu pred možnosťou ochorenia a oslabenia. Tým, že sa zvýši tvorba spomenutých hormónov pri sexuálnom vzrušení a jeho vyvrcholení, tlmia sa zároveň aj niektoré bolesti, napríklad najviac pri bolestiach hlavy. Pravidelná sexuálna aktivita môže zabrániť vzniku rakoviny prostaty.
Bez ohľadu na tvrdenia Dr. Crenslawovej je isté, že dobré ľudské zdravie podmieňuje dobrá psychika. Vedci sa stále viac presviedčajú pri výskume, že 80 - 90 percent všetkých ochorení je psychosomatických. Preto je dôležité sústrediť sa nielen na kvalitnú stravu, hodnotný oddych, bezproblémové medziľudské vzťahy, ale predovšetkým na pozitívne myslenie. A to mnohí podceňujeme.
Autor: Xe
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
