Korzár logo Korzár
Štvrtok, 23. september, 2021 | Meniny má ZdenkaKrížovkyKrížovky

Čo je "in" a "out" pri chrípke

- s MUDr. Štefanom KOŠLÍKOM, CSc. Kýchate, kašlete, škriabe vás v hrdle? Navyše máte teploty a bolia vás svaly? Tak potom na vás zaútočila chrípka

- s MUDr. Štefanom KOŠLÍKOM, CSc.

Kýchate, kašlete, škriabe vás v hrdle? Navyše máte teploty a bolia vás svaly? Tak potom na vás zaútočila chrípka a my vám poradíme, ako ju čo najskôr položiť na lopatky. Praktické rady pre vás pripravil primár oddelenia naturálnej medicíny a liečebnej výživy Fakultnej nemocnice L. Pasteura v Košiciach MUDr. Štefan Košlík, CSc.

In:

- Správna životospráva (primerané striedanie aktivity a odpočinku) a dobrá výživa. Dostatok vitamínov v prirodzenom stave, veľa surovej zeleniny a čerstvého ovocia - to je najlepšia prevencia pred chrípkou.

Out:

- Nadmerná fyzická a psychická záťaž, nesprávna výživa, a to nielen čo sa týka kvality, ale i kvantity. Nadmerná výživa je negatívom rovnako ako nedostatočná

In:

- Telesné šetrenie (pokoj na lôžku), vyhýbanie sa konzumácii ťažkých jedál, dostatočný príjem tekutín, zvýšený príjem vitamínov, predovšetkým vitamínu C a to podľa možnosti v prirodzenom stave

Out:

- Znižovanie mierne zvýšenej telesnej teploty (pri hodnotách okolo 38° C ide o protiinfekčnú imunitu). Samozrejme, pri vysokých teplotách, ktoré ohrozujú krvný obeh, je namieste ich znižovanie potením, alebo príslušnými liekmi

In:

- Pravidelne vetrať a predchádzať nahromadeniu osôb v miestnosti, pretože práve pri väčšom počte ľudí v nevetraných priestoroch sa chrípkové vírusy ľahko šíria

Out:

- Snaha potrebný pokoj nahrádzať užívaním liekov či zbytočné užívanie antibiotík pri nekomplikovanom priebehu ochorenia. Väčšina antibiotík na pôvodcu chrípky (vírusy) nepôsobí, ale zato znižuje celkovú odolnosť organizmu. Nesprávne je aj násilné potláčanie prirodzeného nechutenstva a konzumácia jedál, ktoré sú na veľmi náročné trávenie (teda na spotrebu energie) ako sú mäso, šunka či vajíčka

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. "Je to dravec!" Priznáva šéfkuchár Michal Konrád
  2. Môžu byť kancelárie pripravené na budúcnosť?
  3. Potrebujeme poďakovať vzorom. Preto rozbiehame novú biznis cenu
  4. Varujú pred púštnymi búrkami v Dubaji
  5. Profesionáli vedia, o čo ide. Ako si vybrať OZV a nepopáliť sa?
  6. Nová certifikovaná káva na vašich obľúbených čerpacích staniciac
  7. Prišli škrečky a Dedoles počíta tržby na desiatky miliónov
  8. Jablone prekonali očakávania. O bývanie v Bytči je veľký záujem
  9. K online predplatnému teraz získate DIGI GO na 6 mesiacov zdarma
  10. Znalec slovenského brandy
  1. Stropný zdvihák zlepší život všetkým imobilným ľuďom
  2. Nevedomosť poslancov opäť zhorší podmienky pre zamestnancov
  3. Zázračné účinky Arónie na zdravie
  4. Na ropnej plošine sa len pracuje a spí
  5. Potrebujeme poďakovať vzorom. Preto rozbiehame novú biznis cenu
  6. Prišli škrečky a Dedoles počíta tržby na desiatky miliónov
  7. Varujú pred púštnymi búrkami v Dubaji
  8. Jablone prekonali očakávania. O bývanie v Bytči je veľký záujem
  9. K online predplatnému teraz získate DIGI GO na 6 mesiacov zdarma
  10. SodaStream má viac ako 700 predajcov, očakáva ďalší rast
  1. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet 10 186
  2. Slovenský orloj – svetová atrakcia 5 710
  3. Ako môžu fajčiari pomôcť prírode? Úplne jednoducho 4 215
  4. Zateplenie šikmej strechy PUR penou či minerálnou vlnou? 4 030
  5. Zodpovedné investovanie praje budúcnosti a je fér 3 638
  6. Slováci ochutnali vegánske bagety. Chutili im? 3 087
  7. Zateplenie strechy PUR penou či minerálnou vlnou? 2 551
  8. Mikroplasty sú v produktoch každodennej potreby. V ktorých? 2 430
  9. Naša klimatická zmena: Návod ako pomôcť pri záchrane planéty 2 277
  10. Poznáte všetkých TOP 10 Bratislavy? 2 209

Blogy SME

  1. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  2. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  3. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  4. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal
  5. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
  6. Karolína Farská: Dva rozdielne protesty za slobodu
  7. Adam Valček: Neexistujúca kancelária aj termín. Výpovede proti Výbohovi nesedia
  8. Adam Valček: Kauza DPB: Predaj vyše stotisíc pokút skontrolujú, toto sú ďalšie pochybnosti
  1. Tupou Ceruzou: 3. vlna
  2. Martin Dorčák: Náhradná výhra pre Zuzanu áno, pre záchranára v službe nie
  3. Vladimír Bohm: Podporovať migráciu a utečencov? - Áno, ale inak ako doteraz
  4. Jan Pražák: Nenávidím tě, sestřičko rozmazlená!
  5. Jozef Sitko: Dilema dnes: Zákonnosť či spravodlivosť?
  6. Vladimír Troják: Trojdňový cyklovýlet na Moravu
  7. Igor Bilák: Post Covid Príhodka #16 - Prvý beh vonku a mnoho iného
  8. Radovan Kulín: Kováčik má šťastie, že nevyrábal mastičky z konope
  1. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí 25 552
  2. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič. 17 259
  3. Dušan Koniar: Ostávajú možno dva mesiace 8 930
  4. Stanislav Martinčko: Zatýkanie za spevu pápežskej hymny !! 6 058
  5. Martin Dorčák: DPH podľa Remišovej 5 528
  6. Peter Chudý: Vyšetrovateľov NAKA treba umlčať a naordinovať im leopoldovskú diétu alebo ako nevinný človek môže skončiť za mrežami 5 310
  7. Tomáš Mihalík: Ľuboš Blaha nechcene priznal, že vakcíny chránia pred covidom 3 906
  8. Marek Mačuha: Boris Kollár preráža dno 3 744
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Slovenský vedec Pavol Čekan zo spoločnosti MultiplexDX.

Vystúpi na Európskej noci výskumníkov.


18 h
Testovanie na koronavírus.

PCR testy na Slovensku odhalili takmer 405-tisíc nakazených koronavírusom. Pandémia Covid-19 si vyžiadala 12 592 obetí.


a 4 ďalší 11 h
Učiteľka s deťmi počas dištančného vyučovania v Košiciach.

Návšteva pápeža sa na číslach neukáže.


20. sep

Svet obletela správa, že na jednom z chorvátskych ostrovov našli nezámu ženu, ktorá si absolútne nič nepamätala.


Blogy SME

  1. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  2. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  3. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  4. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal
  5. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
  6. Karolína Farská: Dva rozdielne protesty za slobodu
  7. Adam Valček: Neexistujúca kancelária aj termín. Výpovede proti Výbohovi nesedia
  8. Adam Valček: Kauza DPB: Predaj vyše stotisíc pokút skontrolujú, toto sú ďalšie pochybnosti
  1. Tupou Ceruzou: 3. vlna
  2. Martin Dorčák: Náhradná výhra pre Zuzanu áno, pre záchranára v službe nie
  3. Vladimír Bohm: Podporovať migráciu a utečencov? - Áno, ale inak ako doteraz
  4. Jan Pražák: Nenávidím tě, sestřičko rozmazlená!
  5. Jozef Sitko: Dilema dnes: Zákonnosť či spravodlivosť?
  6. Vladimír Troják: Trojdňový cyklovýlet na Moravu
  7. Igor Bilák: Post Covid Príhodka #16 - Prvý beh vonku a mnoho iného
  8. Radovan Kulín: Kováčik má šťastie, že nevyrábal mastičky z konope
  1. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí 25 552
  2. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič. 17 259
  3. Dušan Koniar: Ostávajú možno dva mesiace 8 930
  4. Stanislav Martinčko: Zatýkanie za spevu pápežskej hymny !! 6 058
  5. Martin Dorčák: DPH podľa Remišovej 5 528
  6. Peter Chudý: Vyšetrovateľov NAKA treba umlčať a naordinovať im leopoldovskú diétu alebo ako nevinný človek môže skončiť za mrežami 5 310
  7. Tomáš Mihalík: Ľuboš Blaha nechcene priznal, že vakcíny chránia pred covidom 3 906
  8. Marek Mačuha: Boris Kollár preráža dno 3 744

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop
Skryť Zatvoriť reklamu