rakovinu. Najmä ženy majú obavy, že ak sa rozlúčia s cigaretami, začnú priberať. Prečo?
Po poslednej cigarete sa rýchlo objavia tukové vankúšiky. Lenže, nemusia. Mnohí totiž hneď hľadajú nejakú náhradu a nájdu ju v sladkostiach, čo nie je správne ani zdravé riešenie. Ten, kto to s touto závislosťou, s jej koncom myslí vážne a obáva sa priberania, môže mu predísť. Jeden deň v týždni by mohol venovať tzv. očistnej kúre, teda jesť iba ovocie, zeleninu alebo ryžu. Organizmus sa tak prečistí a tiež posilní. Namiesto zaužívanej rannej cigarety si môže naservírovať hoci aj sušené ovocie. Pomáha aj pitie minerálok až dva litre denne. To všetko odvádza pozornosť od cigarety a čo je dôležité, nikotín sa vyplavuje.
(hir)
Autor: Xe
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
