Korzár logo Korzár
Utorok, 21. september, 2021 | Meniny má MatúšKrížovkyKrížovky

Čokoláda, hroznový cukor a ryby

V dnešnej dobe plnej stresu, nervozity a náhlenia sa, sa neraz učíme pod veľkými tlakmi okolia a rodiny. A tak si my, študenti, vytvárame rôzne viac,

či menej pravdivé teórie, podľa ktorých nám ide učenie očosi ľahšie. Všeobecne známa je napríklad čokoláda. Čo je však naozaj pravdou a čo len čírym výmyslom, sme sa opýtali praktickej lekárky Mudr. Béaty Frolovej, ktorá nám nielenže účinky tejto sladkej dobroty a iných užitočných metód potvrdila, ale ponúkla nám aj odborné vysvetlenie z oblasti medicíny. "Čokoláda obsahuje cukor, glukózu, ktorý ukľudňuje a zároveň spolu s množstvom železa podporuje proces myslenia, koncentrácie a chuť učiť sa!" Keď nemáte čokoládu radi (čo je dosť nepravdepodobné) môžete sa začať napchávať hroznom alebo hroznovým cukrom, ktorý je veľmi ľahko stráviteľným, bohatým zdrojom energie, dokonca aj pre ľudí so žalúdočnými obtiažami, alebo pre tých, ktorí majú problémy s cukrom repovým. Oplatí sa vyskúšať aj iné ovocie. Bohaté na vitamíny sú všetky. Ryby, najmä sardinky obsahom látok taktiež poháňajú naše mozgové závity. Naopak, obmedziť skúste príjem mastných jedál. Vieme, že povedať nie napríklad lákavým, ale mastným, hranolčekom je ťažké, ale raz za čas to ide. Pomôžete tým hlavne sebe.

Minerálna voda je ďalšou účinnou látkou. Okrem obyčajnej vody obsahuje aj minerály, stopové prvky, potrebné pre ľudský organizmus. Pri ich nedostatku nedostatočne funguje telo, mozog a ostatné životné funkcie. Ak vás rodičia nútia do pravidelných prechádzok na čerstvom vzduchu, veľmi sa nebránte. Množstvo kyslíka obsiahnuté vo vzduchu (samozrejme okrem mestského smogu) podporuje činnosť mozgových buniek. To znamená, že čím viac času v prírode, tým lepšie výsledky v škole. Ak sa neradi prejedáte sladkými maškrtami, ovocím, rybami a v obľube nemáte ani výlety do prírody, možno vás zaujme jóga a podobné meditačné cvičenia, ktoré sú staré a veľmi osvedčené cvičenia tela, duše a mozgu. V Japonsku a v iných východných krajinách sa používajú a uplatňujú dodnes a postupom času prichádzajú až k nám. Na pamäti ale majte, že všetkého veľa škodí! Čokoláda síce pomáha k zlepšeniu mozgovej aktivity, ale ak to preženiete, ľahko dopomôže aj k obezite a radosť z vás nebudú mať iba učitelia, ale aj váš zubár. Tiež nie je dobré nasilu pchať do seba ovocie a ryby, možné je, že už žiadne nebutete chcieť ani len vidieť. Pri prebytku minerálnych látok zasa hrozí nebezpečenstvo obličkových kameňov.

Tak čo vy na to? Každá rada nad zlato... ale jedna ešte predsa: Občas nie je na zahodenie aj vôľa prinútiť sa k učeniu.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Slováci ochutnali vegánske bagety. Chutili im?
  2. BLoKK: Z nevyužitých kancelárií v centre štýlové bývanie
  3. "Je to dravec!" Priznáva šéfkuchár Michal Konrád
  4. Profesionáli vedia, o čo ide. Ako si vybrať OZV a nepopáliť sa?
  5. Poznáte všetkých TOP 10 Bratislavy?
  6. Naša klimatická zmena: Návod ako pomôcť pri záchrane planéty
  7. Školy sa znova môžu zapojiť do zberu starých mobilov
  8. Takto dokážu aj vaše peniaze zlepšiť život na našej planéte
  9. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet
  10. Volkswagen na IAA v Mníchove predstavil koncept elektromobilu
  1. Poznáte všetkých TOP 10 Bratislavy?
  2. Naša klimatická zmena: Návod ako pomôcť pri záchrane planéty
  3. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  4. BLoKK: Z nevyužitých kancelárií v centre štýlové bývanie
  5. Aj panelák môže byť Smart
  6. Školy sa znova môžu zapojiť do zberu starých mobilov
  7. Pri uzatváraní PZP už nedominuje január
  8. "Je to dravec!" Priznáva šéfkuchár Michal Konrád
  9. Sledujte naživo pokusy so slovenskými výskumníkmi
  10. Vystúpte z radu, postavte si moderný dom podľa seba
  1. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet 9 445
  2. Slovenský orloj – svetová atrakcia 8 954
  3. Radosť zachytiť tieto krásne krivky 4 281
  4. Zodpovedné investovanie praje budúcnosti a je fér 3 588
  5. Mikroplasty sú v produktoch každodennej potreby. V ktorých? 3 546
  6. Zateplenie šikmej strechy PUR penou či minerálnou vlnou? 3 137
  7. 5 tipov, ako si užiť jeseň v Bratislave a okolí 3 046
  8. Volkswagen na IAA v Mníchove predstavil koncept elektromobilu 2 694
  9. Prehľad bratislavských komunít. Čo všetko sa dá robiť so susedmi 1 858
  10. Takto dokážu aj vaše peniaze zlepšiť život na našej planéte 1 806
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Dušan Kováčik v sprievode príslušníkov Zväzu väzenskej a justičnej stráže.

Súd vymeral Kováčikovi aj trest prepadnutia majetku.


6 h

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop
Skryť Zatvoriť reklamu