ho kúpite z plastu a s jemne hrboľatým povrchom, je to super, pretože váľkaním nohy premasírujete, prekrvíte a dostanete do formy. Rotujte valčekom od členkov smerom hore, ale jemne, netlačte. Valčekom môžete pomôcť nohám aj tak, že ho položíte na zem a môžete ho otáčať bosými nohami.
Autor: hir
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
