- o tom, ako si poradiť so sennou nádchou, dnes hovoríme s imunoalergologičkou Máriou Staškovou
Patríte k tým, ktorí preklínajú jar, pretože trpia peľovou alergiou? Senná nádcha je najčastejšie alergické ochorenie, ktoré sa prejavuje kýchaním, intenzívnom nádchou s riedkym vodnatým sekrétom, svrbením a slzením očí, dráždením slizníc v nose, ústach či ušiach a častokrát aj suchým dráždivým kašľom a dýchavicou (astmou). MUDr. Mária Stašková vám poradí, ako zmierniť nepríjemné prejavy a "vyzrieť" na toto ročné obdobie, kedy je v ovzduší veľké množstvo peľových zŕn.
In: Keďže v tomto období peľová sezóna vrcholí (v čase od polovice mája do polovice júna), pacientom trpiacim sennou nádchou sa doporučuje opustiť mesto - zmena prostredia je veľmi prospešná. Ideálne sú klimatické kúpele pri mori alebo v horách, ale netreba zabúdať na to, že peľová sezóna vo vyšších nadmorských výškach je posunutá dozadu a v prímorských oblastiach dopredu. Preto je vhodné pozorne sledovať peľové spravodajstvo.
Out: Vylúčiť kontakt s peľmi úplne nie je možné, avšak obmedzovať expozíciu (vystavenie sa účinku) áno. Nevetrajte preto dlho miestnosti, nejazdite s otvorenými oknami v aute, nevyberte sa v sparnom počasí na piknik do prírody.
In: Keďže koncentrácia peľov v ovzduší stúpa v popoludňajších hodinách, vhodné je obmedziť prechádzky či športové aktivity v tom čase.
Out: Na pikniky a kempovanie počas vrcholu peľovej sezóny zabudnite, radšej doma siahnite po dobrej knihe. Takisto nie je vhodné chodiť na boso či pracovať v záhrade s odkrytými rukami - niektorí pacienti majú totiž kožné alergické prejavy pri bezprostrednom kontakte s trávou.
In: Bez obáv môžete vyraziť do prírody po daždi, kedy sú peľové alergény spáchnuté do pôdy. Naopak, najhoršie sa cítia pacienti alergickí na peľ pri suchom a vetristom počasí. Keďže peľ môže byť zanášaný aj na veľké vzdialenosti, mali by sa vtedy čo najmenej pohybovať vonku.
Out: Alergici by nemali zabúdať na potenciálne nebezpečenstvo pri konzumovaní medu alebo niektorých druhov čerstvého ovocia a zeleniny, ktoré majú skríženú precitlivenosť s peľmi. Napríklad jablko-breza či paradajka-buriny. Typickým prejavom je orálny alergický syndróm - opuchy jazyka a pier, svrbenie v ústach a žihľavka.
In: Po návrate s prírody je vhodná dôkladná očista tela. Aby ste zo seba odstránili všetky peľové zrná, osprchujte sa a umyte si vlasy. Musíte sa tiež prezliecť, pretože na odeve sa zachytí množstvo peľu.
Out: Vysadiť lieky v prípade ústupu prejavov sezónnej alergie - napríklad pri daždi. Užívajte pravidelne predpísané lieky v očakávanom období ťažkostí, pretože keď sa množstvo peľu v ovzduší zvýši, alergické príznaky sa obyčajne vrátia.
Autor: jg
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
