Okrem odolnosti. Môžete niektorými druhmi letných športov získať aj iný pozitívny prínos.
1. TUK ODBÚRAJÚ:
Optimálne: jogging, jazda na bicykli, kanoistika, korčuľovanie na kolieskových korčuliach.
Dobré: chôdza, plávanie, akvagymnastika, trekking.
2. ZBAVIA STRESU:
Optimálne: plávanie, jogging, chôdza, golf.
Dobré: jazda na koni, koruľovaie, vodná gymnastika, trekking.
3. VYPESTUJÚ SVALY:
Optimálne: vodná gymnastika, windsurfing, jazda na horskom bicykli.
Dobré: plážový volejbal, plávanie, jazda na horskom bicykli.
4. DRŽANIE TELA A KOORDINÁCIA:
Optimálne: golf, windsurfing, tenis.
Dobré: plávanie, jazda na koni, vodná gymnastika.
Autor: Ko
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
