páľava sa najlepšie prečká ničnerobením v chládku a popíjaním chladivého nápoja. Niektorí však reagujú na vysoké letné teploty prehnane citlivo a preto by mali svoj organizmus horúčave postupne prispôsobovať. Vyhýbať sa poludňajšiemu slnečnému žiareniu nestačí. Čo teda robiť?
Najlepším riešením je obklopiť sa zeleňou. Väčšina zelených rastlín dokáže vychytať zo vzduchu prach, ale aj jedovaté látky napr. formaldehyd, benzol, trichloretylén. Čím väčší je povrch rastliny, tým viac škodlivín dokáže zlikvidovať. Už len samotný pohľad na sviežu rastlinu zaháňa únavu. Okrem toho je dokázané, že v záhradách a parkoch býva vzduch o 2 až 3 stupne chladnejší.
V ľadovej ríši sa môžete ocitnúť, keď sa postriekate minerálkou a pokvapkáte čínskym liečivým rastlinným olejom. Ak vás z toho všetkého rozbolela hlava, vyberte si z chladničky plastikové okuliare naplnené špeciálnym gélom, ktoré sa zvyčajne používajú na unavené oči (predávajú ich v obchodoch so zdravotníckymi potrebami). Nechajte si okuliare na tvári asi 15 minút a apatia, spôsobená dusnotou bude preč.
Vezmite si vždy do kabelky fľaštičku s minerálkou - napr. od nosových kvapiek, z ktorej sa dá jej stisnutím osviežiť pokožka na tvári. Nebojte sa, make-up vám nepoškodí budete mať pocit sviežosti. V predajniach so značkovou kozmetikou predávajú minerálku z francúzskeho prameňa v sprejoch, ale verte, aj naša slovenská minerálka urobí tú istú službu. Keď si ruky pretriete obrúskami či vreckovkami alebo tampónmi napustenými osviežujúcim prostriedkom bez obsahu alkoholu, hneď sa budete cítiť lepšie. Už len nezabudnúť na menšiu fľašku vody (0,3 - 0,5 l) a občas si z nej odpiť. Zabránite tým dehydratácii organizmu a piť vonku z fľašky vodu, je úplne bežné aj pre dámy v klobúku. Vystríhajte sa v horúčave alkoholických nápojov, ba aj piva - nedávno sa nám posťažoval náš čitateľ, že vypil za celý deň tri pivá a mal problémy, ktoré lekár označil ako dehydratáciu.
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
