práve pre jej pevnosť.
Zabudnite na drastické diéty a hladovky. Spomaľujú metabolizmus a preto potom ľahko priberáte.
Zlé sedenie aj státie vám privodí vznik kŕčových žíl. Nemali by ste stále sedieť so skríženými nohami ani celý deň nosiť topánky na vysokých opätkoch.
Alkohol a sladkosti si doprajte iba v obmedzenom množstve. Dodá vám totiž kalórie, ktoré telo iba veľmi ťažko odbúrava.
Veľmi intenzívna masáž môže urobiť viac škody ako osohu. Kto na kožu veľmi silno tlačí alebo ju prehnane hnetie, škodí tým podkožnému tkanivu a môže si dokonca spôsobiť zápal. Sústreďte sa na jemné hladkanie, mierne poštipovanie a na ľahké krúživé pohyby.
Autor: bea
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
