čokolády. Čokoláda vám možno stres na chvíľu odplaví, ale môžete zažiť "nervák" z pribúdajúcich kíl. Komplexné sacharidy hľadajte radšej v ryži, chlebe, strukovinách, zemiakoch, ovsených vločkách, cestovinách. Nervovú sústavu udržiavajú v dobrej kondícii vitamíny skupiny B, ktoré uvoľňujú zablokovanú energiu. Načerpáte ich z čerstvého i sušeného ovocia, orechových jadier a semienok.
(hir)
Noviny izolujú
Novinový papier sa osvedčil ako izolačný materiál. Potraviny zabalené do vlhkých studených novín vydržia dlhšie zmrazené.
(som)
Autor: Čo je protistresové
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
