ak chceme týždeň pri mori využiť do poslednej kvapky
PEREX: Je čas dovoleniek, mnohí z nás sa k moru ešte len chystajú. Ako stráviť krásnych sedem dní tak, aby sme sa vrátili príjemne oddýchnutí, opálení a po ročnej drine sa cítili ako znovuzrodení?
IN: Nechať doma všetky starosti a samozrejme mobilný telefón
OUT: Celý týždeň riešiť pracovné problémy a na pláži sa rozčuľovať cez mobil na svojich nadriadených, či podriadených
IN: Nechať sa opantať dobrou náladou, ktorá je pre južné krajiny charakteristickou. Slnko, ktoré pôsobí ako prírodná droga, rozširuje cievy zásobujúce mozog a srdce, no a preto je nám hneď veselo
OUT: Nevedieť odpočívať a užívať si, neustále hundrať a hľadať chyby na ubytovaní, kvalite mora, či služieb
IN: Užiť si blahodarný slaný morský vzduch, ktorého účinky ešte zvýraznia športové aktivity v blízkosti mora. Vydajte sa na prechádzky po pláži, zahrajte si volejbal, fyzickou námahou sa totiž pľúca roztvoria a nasajete viac blahodárneho vzdušného kokteilu
OUT: Vystaviť sa na dvanásť hodín tropickému slnku v polohe ležmo
IN: Opaľovať sa dopoludnia a neskoro popoludní, cez obed si pospinkať ako bábätko v tieni apartmánu - popoludňajšia siesta je predsa pre južanské národy klasikou
OUT: Neponoriť sa do fantastickej morskej vody s odôvodnením, že pri hotelovom bazéne je vám najlepšie
IN: Hlavne pre ľudí s kožnými ochoreniami, ale aj pre nás ostatných je dôležité plávať a povaľovať sa v piesku. Kombinácia slanej vody a piesku v úlohe prírodného obrusovadla zaručí, že zo seba rýchlo dostanete zvyšky starej kože
OUT: Veľkou chybou je zabúdať na neustále natieranie pokožky celého tela kvalitným opaľovacím krémom a po slnení aj výživným mliekom
IN: Aspoň trikrát denne si poriadne zaplávať a pohladiť tak svoje vyčerpané kĺby
OUT: Hrať sa na pláži na lenivého tuleňa a celý deň sa zaoberať lúštením krížoviek, keď pred vami leží posilovňa a kúpele zdarma
IN: Hojne si dopriať jedlá stredomorskej kuchyne, ktorá je ľahká a zdravá. Jedlá z rýb znižujú riziko srdečného infarktu, obsahujú pre telo veľmi potrebný jód
OUT: Striktne sa držať zabehaného jedálníčku, pred zeleninou, morskými potvorami a olivovým olejom dať prednosť smaženým hranolkám s rezňom a tatárskou omáčkou
Autor: ren
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
