smädný. A to je chyba, pretože vôbec nejde o smäd, ale o stratu tekutín pri vysokých teplotách. Keď pociťujete smäd, to je už zlý signál, najmä u seniorov, u ktorých sa nedostatok tekutín môže prejaviť na zdravotnom stave. Nemyslite si ale, že s letom sa skončí zásobovanie tela tekutinami. Môžete si vypočítať ideálnu dennú dávku počas celého roka. Je to štvrť litra vody na každých desať kíl vašej telesnej hmotnosti.
Autor: som
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
