nesmie zabudnúť na chôdzu, pretože od odstaveného auta bude treba prejsť približne kilometrovú vzdialenosť na vlastných nohách, nehovoriac o samotnej omši. Ak si na ňu neprinesú prenosné stoličky, budú stáť. Predsedníčka Územného spolku SČK v Rožňave MUDr. Katarína Kopecká preto odporúča:

1. Nezabudnúť si zobrať preukaz poistenca

2. Chorí ľudia by mali niekoľko dní pred návštevou podujatia veľmi dôsledne dodržiavať pokyny ošetrujúceho lekára o životospráve (diéta, pravidelné užívanie liekov, dostatok spánku)

3. Účasť na podujatí nie je vhodná pre ľudí s vysokým krvným tlakom, cukrovkou, srdcovými chorobami a záchvatovými nervovými ochoreniami, ktoré boli zistené len niekoľko dní pred príchodom Sv. Otca a účinok liekov sa ešte plne nerozvinul

4. Niekoľko dní pred akciou je vhodné skúsiť dlhšiu chôdzu v trvaní 45 až 60 minút. Otestovanie výdrže je dôležité hlavne pre starších ľudí, ktorí nevychádzajú z domu každý deň

5. Vyššie letné teploty zvyšujú stratu tekutín a človek môže upadnúť do mdlôb. Deň až dva dni pred odchodom z domu odporúčame zvýšiť príjem tekutín až na dvojnásobok na doplnenie rezerv organizmu. Prípadné častejšie močenie sa upraví v priebehu pár hodín. Ani hladovanie, alebo príjem objemnej stravy nie je vhodnou prípravou.

6. Ak by došlo k náhlemu ochladeniu počasia, treba pamätať na oblečenie proti chladu a vetru, proti dažďu si zoberte dáždnik, ten vás ochráni aj pred slnkom

7. Obuv musí byť pevná a pohodlná (nie nové topánky, ktoré spôsobia otlaky), oblečenie pohodlné, dobre sajúce pot s rezervným kusom prípadne na noc

8. Ak budete brať so sebou deti mladšie ako 10 až 12 rokov, dajte im do vrecka lístok s menom, adresou, mobilným číslom, alebo číslom na pevnú linku rodičov i príbuzných pre prípad, žeby sa stratili

9. Zoberte so sebou niekoľko súst potravy a aspoň 0,5-litra tekutín, ak by ste pocítili náhly hlad, mdloby, alebo smäd

10. O zdravotnícke zabezpečenie sa budú koordinovane starať profesionálni zdravotníci z nemocníc a dobrovoľníci z SČK. Budú výrazne oblečení a poskytnú vám potrebné informácie o zdravotníckom zabezpečení a lokalizácii jednotlivých stanovíšť.

Autor: DOPRAVA

Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.