cholesterolu. Lenže môže to byť aj opačne - ak ich jeme málo alebo takmer vôbec. Ukázal to nedávno prieskum medzi špičkovými športovcami v Česku a viacerých európskych krajinách. Napríklad majster Európy v modernom päťboji Libor Capalini (30), typický "nekonzument tukov" mal v krvi viac cholesterolu ako je zdravé a ako by sa očakávalo vychádzajúc z jeho veku, aktivite a štíhlosti. Odborníci varujú, že aj prílišné obmedzovanie tukov môže škodiť a odporúčajú jesť najmä ryby, orechy a rastlinné tuky. Capalini toto varovanie vzal vážne a po troch týždňoch poctivého natierania chleba rastlinným maslom s vysokým obsahom sterolov, sa jeho "zlý" cholesterol znížil o 33 percent.
(Ko/som)
Autor: som
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
