sústredíte sa s pomocou rúk takto:
Ruky si najprv zahrejte trením dlaňami a potom ich priložte na oči. Pod rukami ich doširoka otvorte a chvíľku sa pozerajte do tmy, pritom sa zhlboka nadychujte a vydychujte. O chvíľku sa dokážete lepšie sústrediť.
(Kt)
Autor: NB/ji
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.