efektívne učenie používajú študenti rôzne finty ako sa lepšie sústrediť. Preto sme sa spýtali študentov a bývalých študentov v Košiciach, ako si pomáhajú pri učení a či používajú nejaké povzbudzovacie prostriedky.
Katka (16): "S takýmito povzbudzovacími prostriedkami samozrejme skúsenosti mám. Keď je toho učenia veľa a vlastnou vôľou tú únavu nemôžem prekonať, tak si dám napríklad colu, ktorá obsahuje kofeina ptrochu ma to preberie. A takisto žujem neustále, aj v škole, žuvačky a to mi veľmi pomáha. Možno je to všetko vsugerovaním si, ale mne to myslím pomáha. A čo sa týka kávy, dá sa povedať, že tú nepijem z bezpečnostného hľadiska. Nechcem totiž skončiť ako väčšina ľudí, že ostanem na káve závislá."
Miloš (18): "Ja som počas svojho štúdia ešte nepoužil žiadne takéto zlepšováky. Káva mi nechutí, vajíčka by som si neodpustil, ananás s ovocím jem tak či tak. No tie kilá čokolády, čo ja pojem, by mi mohli aspoň trochu pomôcť. Možno si na vysokej občas niečo prosti únave a na koncentáciu dám, ale momentálne mi to nechýba. A okrem toho, i keď to nie je návykové, ja by som si na to navykol."
Miroslava (21): "Ja používam guaranové tabletky už nejaký ten rok. Začala som na konci prvého ročníka na vysokej a ozaj to pomáha. Môžem to odporučiť každému. Čo mi však na tom vadí je to, že po pár hodinách ma zastihne maximálne únava. Ale to asi každého, či už vypije kávu alebo niečo s kofeinom. To bude asi tým deficitom energie. A jasné, aby som nezabudla na cereálne keksy. Vždy keď si ich dám, cítim sa lepšie a natankovaná pozitívnou energiou. Čokoládu však nejem. A keď na ňu dostanem chuť, tak si idem umyť zuby. Potom ma to prejde."
Slávka (31): "Keďže môj žalúdok je alergický na kávu, pomáhala som si v skúškovom období zvyšovať koncentráciu a prekonávať únavu buď guaranou, alebo kofeínom v prášku. Kupovala som ich v lekárňach a s výsledkom som bola spokojná. Neviem, či bol ich účinok naozaj taký priaznivý, alebo to bolo viac-menej placebo, ale vždy to pomohlo."
Maja (22): "Cez skúškové nikdy nejem ťažké jedlá a dávam si častejšie ananás, ktorý vraj podporuje mozgovú činnosť. U mňa je základ mať poloprázdny žalúdok a vtedy sa mi oveľa lepšie učí. Káva s mliekom je číslo 1. Dva dni pred skúškou vypijem aj tri šálky denne. A tiež užívam tabletkovú guaranu alebo čaj z ginka, ktorý je veľmi chutný, ale dá sa vypiť len jdna šálka denne."
Simona (19): "Ja som verná káve. Až príliš. Chutí mi na všetky spôsoby, so šľahačkou, so škoricou...až natoľko, že som si vypestovala celkom slušnú závislosť. A potom, keď jej povzbudivé účinky potrebujem najviac, organizmus príliš nereaguje, lebo kofeín už dôverne pozná. A preto uvažujem jednak o tom, že pitie kávy musím obmedziť, a tiež, že si zaobstarám guaranové tabletky..."
Autor: hud
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
