Korzár logo Korzár
Pondelok, 18. október, 2021 | Meniny má LukášKrížovkyKrížovky

Prečo práve v páse a na bruchu...

Prečo sa práve v páse a v brušnej partii tuk najviac usadzuje? V brušnej oblasti sú tzv. tukové bunky alfa, ktoré sú obzvlášť veľké a ľahko sa

naplnia. Pri nadmernom prísune kalórií dostáva brucho svoj tukový prídel ako prvé, ale pri redukcii kilogramov žiaľ, už nie je také pružné. Jednak za to môže ženské tkanivové väzivo, ktoré sa vďaka svojej štruktúre dokáže výnimočne roztiahnuť (napr. počas tehotenstva), na druhej strane na brušné svalstvo kladieme minimálne nároky. Preto existuje trik, ako sa dá zmenšiť brucho.

Veľa ľudí sa pri chôdzi, sedení alebo státí hrbí a to opticky zväčšuje brušnú partiu. Takže ak budete mať hore hlavu, vypnutú hruď a panvu vysunutú dopredu, hneď bude vaša postava iná. Okrem toho odľahčíte tým svaly na chrbte aj brušné orgány, ba zlepší sa aj dýchanie. Okrem spevnenia svalov je pozitívnym vedľajším efektom fakt, že posilnené brušné svaly nedovolia žalúdku, aby sa pri jedle veľmi rozťahoval. V dôsledku toho žalúdočné nervové bunky citlivé na tlak, signalizujú zavčasu mozgu, že žalúdok je plný a teda človek skonzumuje oveľa menej potravy.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Mäspoma a Kellys Bicycles či Bivio a Minifarma
  2. Šéf digitálnej platformy George: Čaká nás dekáda umelej inteligencie
  3. Spánok – základ pevných vzťahov
  4. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch
  5. Pandémia upozornila na automatizáciu. Nahradí ľudí technika?
  6. Auto do firmy môžete mať už od 150 eur mesačne
  7. Výber žiarovky môže mať vplyv na celkové zdravie
  8. Nie je to prvýkrát, čo sa Vám bolesť chrbta vrátila?
  9. Očarujúce Cinque Terre a jeho päť svetov
  10. Ľudia v núdzi potrebujú pomoc, nakúpte potraviny aj pre nich
  1. Stropný zdvihák zlepší život všetkým imobilným ľuďom
  2. Nie je to prvýkrát, čo sa Vám bolesť chrbta vrátila?
  3. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  4. Wüstenrot rástol v predaji životného i neživotného poistenia
  5. Prvé bezbariérové fitko vo Zvolene otvára ZŤP cestu k športu
  6. Výber žiarovky môže mať vplyv na celkové zdravie
  7. Očarujúce Cinque Terre a jeho päť svetov
  8. S deťmi za zdravím do Vysokých Tatier
  9. Schodolez pre imobilných - Viete ako sa testuje?
  10. Šetrenie energie v domácnosti: Diaľkové meranie pomáha sporiť
  1. Stravovacie zlozvyky Slovákov. Odborníci radia čomu sa vyvarovať 19 789
  2. Pracoviská zmenila pandémia. Búšiť do klávesnice môžete aj doma 9 867
  3. Očarujúce Cinque Terre a jeho päť svetov 7 938
  4. V centre Bratislavy je na predaj 5-izbový apartmán. Takto vyzerá 6 506
  5. Bratislavu bude sprevádzať luxus 5 280
  6. Bratovražedná vojna navždy zmenila Ameriku 4 185
  7. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch 3 944
  8. Mäspoma a Kellys Bicycles či Bivio a Minifarma 3 752
  9. Výber žiarovky môže mať vplyv na celkové zdravie 3 423
  10. Aký polystyrén je najlepší na zatepľovanie? Sivý robí divy 3 408

Blogy SME

  1. Irena Šimuneková: Morské oko
  2. Jozef Drahovský: Bočný odstup 1,5 metra od cyklistov, návrh je už v parlamente, ale má nedostatky
  3. Irena Šimuneková: Sninský kameň
  4. Jozef Sitko: Nedá sa mi zverejniť článok: Deštrukčný Smer (I. a II.) a Kollár rozkladajú štát
  5. Jaroslav Polaček: Majú klímu a sú lacnejšie lebo to robíme čisto
  6. Andrea Vörösová: Pamäť medu... a ľudí na mítingu
  7. Občianske združenie Ženské kruhy: Už v najbližších dňoch hrozí Slovensku poľská cesta
  8. Irena Šimuneková: Spomienky na leto
  1. Roland Vizner: Aký bude Váš dôchodok. Jednoduchý a vcelku presný návod ako ho vypočítať za 3 minúty. 20 108
  2. Tereza Krajčová: Anglický denník: 15. Ak vás anglické zdravotníctvo nezabije, tak aspoň prizabije 9 885
  3. Martin Kugla: Zachráňme Petržalku! 7 082
  4. Pavel Dvořák: Toto sú nepokojné časy 6 216
  5. Peter Chudý: Norbert Bödör je bezúhonný človek alebo čo mi povedal o svojom príbuznom Tibor Gašpar. 5 480
  6. Stanislav Martinčko: Chudoba v nedeľu na panské,do R.Soboty !!! 5 083
  7. Ústav aplikovanej psychológie FSEV UK: Homo Schizotikus alebo Ako sa mozog ľudský k schizofrénii dostal 3 519
  8. Stanislav Martinčko: Ide 17.10. Smer-SD do Rimavskej Soboty ďakovať sebe sám za dobre odvedenú robotu ?? 3 398
  1. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 2: Flow, alebo ako pri práci stratiť pojem o čase
  2. Karolína Farská: Česká predvolebná kampaň vrcholí. Nastavuje trend aj pre tú budúcu na Slovensku
  3. Milota Sidorová: Ženy doplácajú na nedostupnosť bývania najviac. Takto to vyriešili vo Viedni
  4. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  5. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  6. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  7. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
  8. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Nemocnica  Malacky.

Z prvej ligy akútnych nemocníc môže vypadnúť až 50 zariadení.


9 h
Logo podcastu Dobré ráno.

Tretia vlna má prvé čierne okresy.


a 2 ďalší 6 h

Blogy SME

  1. Irena Šimuneková: Morské oko
  2. Jozef Drahovský: Bočný odstup 1,5 metra od cyklistov, návrh je už v parlamente, ale má nedostatky
  3. Irena Šimuneková: Sninský kameň
  4. Jozef Sitko: Nedá sa mi zverejniť článok: Deštrukčný Smer (I. a II.) a Kollár rozkladajú štát
  5. Jaroslav Polaček: Majú klímu a sú lacnejšie lebo to robíme čisto
  6. Andrea Vörösová: Pamäť medu... a ľudí na mítingu
  7. Občianske združenie Ženské kruhy: Už v najbližších dňoch hrozí Slovensku poľská cesta
  8. Irena Šimuneková: Spomienky na leto
  1. Roland Vizner: Aký bude Váš dôchodok. Jednoduchý a vcelku presný návod ako ho vypočítať za 3 minúty. 20 108
  2. Tereza Krajčová: Anglický denník: 15. Ak vás anglické zdravotníctvo nezabije, tak aspoň prizabije 9 885
  3. Martin Kugla: Zachráňme Petržalku! 7 082
  4. Pavel Dvořák: Toto sú nepokojné časy 6 216
  5. Peter Chudý: Norbert Bödör je bezúhonný človek alebo čo mi povedal o svojom príbuznom Tibor Gašpar. 5 480
  6. Stanislav Martinčko: Chudoba v nedeľu na panské,do R.Soboty !!! 5 083
  7. Ústav aplikovanej psychológie FSEV UK: Homo Schizotikus alebo Ako sa mozog ľudský k schizofrénii dostal 3 519
  8. Stanislav Martinčko: Ide 17.10. Smer-SD do Rimavskej Soboty ďakovať sebe sám za dobre odvedenú robotu ?? 3 398
  1. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 2: Flow, alebo ako pri práci stratiť pojem o čase
  2. Karolína Farská: Česká predvolebná kampaň vrcholí. Nastavuje trend aj pre tú budúcu na Slovensku
  3. Milota Sidorová: Ženy doplácajú na nedostupnosť bývania najviac. Takto to vyriešili vo Viedni
  4. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  5. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  6. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  7. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
  8. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop
Skryť Zatvoriť reklamu