naplnia. Pri nadmernom prísune kalórií dostáva brucho svoj tukový prídel ako prvé, ale pri redukcii kilogramov žiaľ, už nie je také pružné. Jednak za to môže ženské tkanivové väzivo, ktoré sa vďaka svojej štruktúre dokáže výnimočne roztiahnuť (napr. počas tehotenstva), na druhej strane na brušné svalstvo kladieme minimálne nároky. Preto existuje trik, ako sa dá zmenšiť brucho.
Veľa ľudí sa pri chôdzi, sedení alebo státí hrbí a to opticky zväčšuje brušnú partiu. Takže ak budete mať hore hlavu, vypnutú hruď a panvu vysunutú dopredu, hneď bude vaša postava iná. Okrem toho odľahčíte tým svaly na chrbte aj brušné orgány, ba zlepší sa aj dýchanie. Okrem spevnenia svalov je pozitívnym vedľajším efektom fakt, že posilnené brušné svaly nedovolia žalúdku, aby sa pri jedle veľmi rozťahoval. V dôsledku toho žalúdočné nervové bunky citlivé na tlak, signalizujú zavčasu mozgu, že žalúdok je plný a teda človek skonzumuje oveľa menej potravy.
Autor: som
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
