Nečervenáme sa nikdy, keď sme sami, snáď iba vtedy, ak si predstavíme, ako sme sa ocitli v trápnej situácii v prítomnosti iných ľudí.
Ľudia trpiaci červenaním sa najskôr majú potrebu pozerať sa uprene na iného človeka. Aby túto trápnu potrebu zakryli pred ostatnými, začínajú sa správať tak, akoby chceli povedať, že je to práve ten druhý, ktorý sa na nich uprene pozerá. V tej chvíli začína pôsobiť autonómny nervový systém vyvolaný takouto situáciou, čo samozrejme skončí červenaním sa.
Väčšina odborníkov s takýmto vysvetlením súhlasí, aj keď niektorí psychológovia príčiny vonkajšieho konfliktu vidia aj inde, napr. v tzv. skúškovej situácii. Tento pocit poznáme všetci: Čo si o mne pomyslí? Ako vysoko ma hodnotí? Zdroje takýchto otázok je treba hľadať v nedostatočnej sebadôvere, ktorá môže byť v rôznej miere vlastná všetkým ľuďom. Je totiž známe, že situácie, v ktorých sa od človeka vyžaduje aktívny prejav, vyvolávajú pocit vzrušenia, vedúci k prudkému začervenaniu sa. Typickým príkladom sú situácie súvisiace s pocitom trémy. Podľa iného názoru je červenanie sa jedným zo spôsobov, ktorým sa človek podvedome snaží napraviť dojem, ktorým pôsobí na ostatných.
Mnohí z nás by s radosťou uvítali radu, odporúčanie, nejakého jednoduchého spôsobu, ako sa zbaviť červenania. Jedným z nich je spôsob, ktorý využíva princíp biologickej spätnej väzby. Jeho podstatou je práve podriadenie mimovoľných biologických procesov vedomej duševnej kontrole.
Zásadu spätnej väzby si vysvetlíme na jednoduchom príklade: Predstavme si, že strieľame zo vzduchovky do terča. Keby nám niekto zaviazal oči, nemohli by sme zistiť, ako ďaleko od stredu je vystrelený brok. Nemohli by sme sa poučiť z predchádzajúcich skúseností a teda ani zlepšiť presnosť streľby. Keď po každom výstrele kontrolujeme výsledok, čerpáme informácie, ktoré nám umožňujú postupne dosahovať stále lepšie výsledky.
Ukázalo sa, že zásady spätnej väzby možno rozšíriť aj na iné procesy, ktoré sa odohrávajú v ľudskom organizme a o ktorých sa donedávna myslelo, že sú celkom nezávislé na ľudskom vedomí a vôli. Platí to aj o červenaní sa.
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
