ale spokojní nie ste a päťka je po všetkých stránkach zlá.
Ohodnoťte sa známkou
1. Svoje bývanie a to, ako vám a vašej rodine vyhovuje.
2. Svoj šatník, oblečenie, ktoré máte k dispozícii.
3. Svojho partnera, prípadne spokojnosť s tým, že ste sami.
4. Pomoc partnera (alebo iného blízkeho člena rodiny), pokiaľ je vám ťažko.
5. Životné prostredie okolo vás.
6. Pocit, že môžete veriť polícii, že vám pomôže v problémoch.
7. Svoje zdravie.
8. Svoj spánok.
9. Istotu, že váš byt nebude vykradnutý.
10. Istotu, že váš dom či chata nebudú vykradnuté. (Ak nemáte, potom hodnoťte domnienku).
11. Auto, ktoré máte. Pokiaľ ho nemáte - hodnoťte jedničkou, pokiaľ vám to vôbec neprekáža, a päťkou, pokiaľ je to pre vás veľká trauma.
12. Kvalitu potravín, ktoré konzumujete.
13. Spokojnosť so svojimi deťmi, alebo s tým, že ich nemáte.
14. Spokojnosť s tým, ako deti naplnili (alebo naplňujú) vaše očakávania. Pokiaľ deti nemáte, hodnoťte podobne, ako vyššie.
15. Naše školstvo.
16. Poctivosť a reálnosť ekonomických zmien u nás.
17. To, jak sa po stránke fyzickej a psychickej prevážne cítite.
18. Odolnosť voči nervozite.
19. Pocit bezpečnosti pred agresívnymi ľuďmi alebo teroristami.
20. Pravdepodobnosť, že vám nebude ukradnutý automobil či iný dopravný prostriedok.
21. Lekársku starostlivosť, ktorú máte k dispozícii.
22. Možnosti, ako stráviť voľný čas a možnosti rekreácie.
23. Možnosť spoľahnúť sa na členov svojej rodiny či na priateľov.
24. Mieru pochopenia, ktorá sa vám v rodine alebo od priateľov dostáva.
25. Účasť verejnosti na rozhodnutiach vedení krajiny (vlády, parlamentu, úradov).
26. Mieru ekonomického zabezpečenia pre ľudí, ktorým sa nevodí najlepšie.
27. Ako sa vyrovnávate s obavami a starosťami.
28. Spoľahlivosť svojej pamäti.
29. Pravdepodobnosť postihu zločinov a iných trestných činov u nás.
30. Ochranu pred tým, že sa ako riadny občan stanete obeťou organizovaného zločinu.
VYHODNOTENIE:
* Zrátajte všetky známky priradené k jednotlivým otázkam a výsledok deľte tridsiatimi. Výsledná známka vystihuje mieru vašej životnej spokojnosti - rovnako ako v škole. Jednotka je najlepšia, päťka je najhoršia známka. Výslednú známku môžete chápať ako mieru vyrovnanosti proti stretu a predpokladu pre dobrú či zlú náladu. Pretože v rôznych oblastiach môže byť vyše naladenie rôzne, je vhodný aj ďalší rozbor.
* Zrátajte známky pri otázkach 1, 2, 11, 12, 21 a 22 a výsledok deľte šiestimi. Dostanete skóre ekonomického stresu. Ten, samozrejme, ovplyvňuje aj ďalšie sféry stresov.
* Ďalší súčet známok pri otázkach 3, 4, 13, 14, 23, 24 vydeľte opäť šiestimi. Vznikne skóre hodnotiace vaše rodinné zázemie.
* Zrátajte ďalej známky pri otázkach 5, 6, 15, 16, 25, 26 a deľte ho šiestimi. Dostanete skóre stresu súvisiaceho s politikou, respektíve s politickou reprezentáciou.
* Sčítajte ďalej známky pri otázkach 7, 8, 17, 18, 27, 28 a deľte výsledok šiestimi. Dostanete skóre svojho zdravotného stavu. Aj ten, samozrejme, ovplyvňuje ďalšie sféry stresov.
* Zrátaním bodov pri otázkach 9, 10, 19, 20, 29, a 30 a vydelením šiestimi zistíte, ako sa cítite ohrození kriminalitou, presnejšie, ako vnímate vlastnú rezistenciu proti takémuto ohrozeniu.
Autor: NB/ji
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
