kozmetických prostriedkov. Čo toto písmeno a číslica znamenajú?
Koenzým Q10 objavili v 50. rokoch, keď skúmali hovädzie srdce a za objasnenie jeho funkcie udelili jeho objaviteľovi Nobelovu cenu. "Koenzým" je názov látky, ktorá umožňuje pôsobenie enzýmov. Pre zjednodušenie sa používa označenie Q - čo je prvok nevyhnutný pre život, nachádzajúci sa v každej bunke tela a podieľajúci sa na všetkých biochemických dejoch. Najviac sa nachádza v srdci a v pečeni. Náš organizmus je schopný vyrobiť koenzým Q10, pričom táto schopnosť s vekom klesá. V štyridsiatke ho máme napr. o tretinu menej než v dvadsiatke. Jeho nedostatok sa prejavuje znížením vitality, až jej stratou, zníženou koncentráciou a zvýšeným rizikom srdcových a cievnych ochorení. Urýchľuje starnutie, pretože sa podieľa aj na regenerácii buniek. Odporúčajú ho pri vysokom krvnom tlaku a cukrovke, pri dlhodobom strese a fyzickej námahe, priaznivo pôsobí po infarkte a na ľudí ohrozených srdcovými chorobami, tiež pri paradentóze.
Väčšie množstvo koenzýmu Q10 je v sójovom oleji, v sardinkách, makrelách, hovädzom a kuracom mäse, pričom varením sa jeho obsah znižuje.
Veľmi obľúbené sú pleťové krémy a iné kozmetické prípravky s obsahom Q10 ako "žehlička" na vrásky.
Autor: som
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
