svalstvo chrbta, ktoré má byť oporou pre chrbticu. Na jej stav záporne pôsobí tiež zdvíhanie bremien nevhodnými spôsobmi, stres a úzkosť. Bolesť môžeme doma zmierniť napr. horúcim kúpeľom s rozmarínovým výťažkom, hrejivými masážami, zahriatím špeciálnym svetlom. Na chrbticu vplýva aj lôžko, na ktorom spíme. Ak uvážime, že na posteli strávime tretinu života, mali by sme venovať pozornosť v prvom rade matracu. Mal by byť dostatočne pevný, nie však veľmi tvrdý. Obchod ponúka rôzne matrace, aj s pamäťou, ktoré sa prispôsobujú konkrétnym nárokom užívateľa.
(som)
Autor: Xe
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
