odstraňuje únavu, zabraňuje vzniku obličkových kameňov a pomáha znášať vysoké teploty.
Nadbytok aj nedostatok draslíka škodí srdcu, dbajte preto o jeho vyvážený príjem. Odporúčanú dennú dávku asi 2000 mg pokryje napr. jeden väčší banán, spolu so 100 g zemiakov, 100 g lososa, s jedným vajcom a 30 g slnečnicových semienok.
Autor: som
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
