vyhovuje. Navyše - je zadarmo. V jeseni, keď prídu pľúšte, sa nám telo odvďačí väčšou odolnosťou voči prechladnutiu. Ponúkame vám rady, z ktorých si určite niektorú vyberiete. Odborníci otestovali športy takto:
1. ODBÚRAVAJÚ TUK:
Optimálne: jogging, jazda na bicykli, kanoistika, inline korčuľovanie.
Dobré: chôdza, plávanie, vodná gymnastika, trekking (vysokohorská turistika).
2. ZBAVIA STRESU:
Optimálne: jogging, plávanie, chôdza, golf.
Dobré: vodná gymnastika, inline korčuľovanie, jazda na koni, trekking.
3. VYPESTUJÚ SVALY:
Optimálne: windsurfing, vodná gymnastika, jazda na horskom bicykli.
Dobré: plávanie, jazda na horskom bicykli, plážový volejbal.
4. DRŽANIE TELA A KOORDINÁCIA:
Optimálne: golf, windsurfing, tenis.
Dobré: plávanie, jazda na koni, vodná gymnastika.
Autor: Ko
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
