depresiám?

C. M., Ružindol

- Z porastov rastúcich voľne v prírode, ale tiež z pestovaných liečivých rastlín možno v lete zberať i také, ktoré pôsobia proti depresiám, odstraňujú psychické napätie, stavy úzkosti a podráždenosti. Zberáme vňať s listami alebo listy medovky lekárskej, rumančeka kamilkového, bazalky pravej, dúšky tymiánovej, levandule, mäty piepornej, pamajoránu a srdcovníka obyčajného. Na jeseň zberáme koreň archangeliky lekárskej a valeriány lekárskej.

Byliny ukladáme do košov alebo do papierových vriec tak, aby sa nestlačili a nezaparili. Čo najskôr po zbere ich vysušíme prirodzeným alebo umelým teplom (nie na slnku). Z usušených bylín pripravujeme jednoduché alebo zložené čajoviny, ktoré sa pijú obvykle v 2 až 3-denných dávkach pri stresoch, najmä pred spaním.

Doc. Ing. Viliam HORNIAK, CSc.

Autor: og

Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.