a pod., alebo ako proces sebarealizácie, neustáleho postupu na rebríčku uskutočňovania potrieb, ľudských ideálov až k ideálu tvorivej osobnosti.
Dnes viac ako kedykoľvek predtým je naše duševné zdravie vystavené útokom doby, v ktorej žijeme. Aj z tohto dôvodu je dôležité rozumieť nielen svetu okolo nás, ale aj samým sebe.
Duševné zdravie v značnej miere závisí od schopnosti a celkovej odolnosti voči životným ťažkostiam a nečakaným situáciám. Pritom táto odolnosť je individuálna a každý človek je na tom trochu inak. Niekto potrebuje viac porozumenia a spolupráce druhých, iný je schopný pomôcť si sám. Uvedená odolnosť je vlastne individuálna odolnosť nervovej sústavy človeka. Táto odolnosť má svoju dynamiku, podlieha zmenám vo vývine človeka a je ovplyvňovaná tiež úrovňou telesného zdravia. V základe je táto odolnosť vrodená, ale jej zmeny v priebehu života sú získané. To znamená, že človek s vrodenou odolnosťou nervovej sústavy sa môže za určitých okolností stať človekom citlivým až precitlivelým voči životným nárazom a problémom. Na druhej strane je možno túto odolnosť pestovať a zvyšovať. Ako jeden z mnohých dôvodov možno uviesť poznatok o úzkom vzťahu nášho zdravia - nielen duševného, ale aj telesného - s našou duševnou vyrovnanosťou. Je tiež známa súvislosť vzniku infarktu myokardu s duševnými stresmi. Novšie sa objavujú štúdie, ktoré hovoria o vzťahu medzi duševnými stresmi a vznikom rakoviny najrôznejšieho druhu a pod. Nie je dobré, ak sa človek len pozerá, čo sa okolo neho deje, ak sa nechá ovládať inými, alebo ak je len divákom na tomto svete.
Veľmi dôležitá je "práca na sebe". Od nej záleží, ako budeme konať, do čoho budeme ochotní sa púšťať, a tiež, ako si s danými problémami poradíme. Je dôležité nevidieť iba úzky výsek sveta, ale celý jeho obraz a naše pozitívne miesto v ňom, veriť, že situáciu zvládneme vlastnými silami tam, kde ide o osobnú situáciu, alebo skupinovými silami tam, kde ide o sociálnu situáciu, byť presvedčení o tom, že to, o čo sa snažíme, má zmysel. Že naozaj stojí za to, aby sme sa tým zaoberali, aby sme do toho investovali svoju energiu, čas a všetko, čo treba. Ešte dôležitejšie je z tohto sebapoznania vyvodiť určité pozitívne závery, čo by sme mali urobiť, a napokon urobiť to, alebo sa o to pokúsiť.
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
