prikrývky i materiál lôžka. Vyhýbajme sa prikrývkam z peria, pretože v nich majú raj roztoče, takisto vankúšom. Ideálnou náplňou je duté vlákno, pretože je ľahké, dobre sa udržiava a nedržia sa v ňom roztoče. Obliečky by mali byť z prírodných materiálov, ktoré sa dajú prať najmenej pri 60 stupňoch Celzia. Dôležité sú aj matrace - tie by mali "dýchať", čo znamená, že štruktúra jadra matraca má cirkuláciou vzduchu zabezpečiť odvod vlhkosti, pretože človek vyprodukuje za noc poldruha litra potu. Ak trávi váš potomok v posteli čas nielen spánkom, ale v posteli číta a učí sa, je zaťaženie matraca ešte väčšie. Preto by sa mal matrac po 8-9 rokoch vymeniť. Pre zdravý a pohodlný spánok je potrebná voľnosť pohybu. V noci sa dospelý človek obráti aj dvadsaťkrát a u detí je frekvencia ešte väčšia. Plachta, na ktorej dieťa spí, by mala rovnomerne pružiť.
Spomínali sme materiál postele. Rám postele by mal byť z prírodného masívu, ktorý sa dá ľahko udržiavať. Poťahy by mali obsahovať najmenej 80 percent textilných komponentov. Aby dieťa aj v spánku nevdychovalo prach z plyšových kobercov, nahraďte ich tkanými z handričiek alebo nechajte voľnú plávajúcu podlahu alebo z iného materiálu.
Soňa MAKAROVÁ
Autor: Jozef Perháč, Košice
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
