života. Veľmi často teda stojí za obezitou niektorých ľudí iba a jedine ich osobné problémy. A čo vy? Z akého dôvodu sa sem-tam ‚prežierate'?
1. Ako často jete?
a) Veľmi často, väčšinou ani nemám hlad
b) Myslím, že tak akurát
c) Málokedy, niektoré dni skoro vôbec
2. Ako je to u vás s konzumáciou alkoholu?
a) Tak to je dosť zlé, pijem veľa a často
b) Občas si dám pohárik, ale veľmi to zas nepreháňam
c) Zásadne nepijem
3. Máte vždy niečo na práci?
a) Ani nie, často sa nudím
b) Občas nemám náladu vôbec niečo robiť, ale nakoniec sa premôžem
c) Takmer neustále
4. Trpíte niekedy pocitom prázdnoty a nepotrebnosti?
a) To je mojim denným chlebom
b) Niekedy do toho spadnem, ale nie je to nijako fatálne
c) Vôbec nie
5. Spíte dobre?
a) Tak to v žiadnom prípade. Na časy kedy som sa naposledy vyspal/a si už ani nepamätám
b) Len ak som v strese
c) Dávam si záležať na tom, aby som spal/a dobre a často
6. Ste ľahkomyseľní, pokiaľ ide o peniaze?
a) No jasne. Rozhadzujem, kde sa dá
b) Sem-tam nejaký ten úlet, ale nepreháňam to
c) Som veľmi šetrný/á. Viem, že peniaze nie sú nikdy zadarmo
7. Máte problém i s tými najjednoduchšími vecami?
a) Samozrejme. Práve tie najjednoduchšie veci mi robia pekné problémy
b) Áno, stane sa mi to
c) Ak sú najjednoduchšie, tak asi ťažko
VYHODNOTENIE
1. a-1 b-2 c-3
2. a-1 b-2 c-3
3. a-1 b-2 c-3
4. a-2 b-3 c-1
5. a-3 b-1 c-2
6. a-3 b-2 c-1
7. a-1 b-2 c-3
Dosiahli ste 7 - 11 bodov? Ste jedáci z nervozity. Tu a tam vám povolia nervy - máte strach, že vám niečo prerastie cez hlavu. Je na čase, aby ste mysleli na svoje zdravie. Nehltajte toľko v rýchlosti. Doprajte si na jedlo dosť času.
Ak ste dosiahli 12 - 16 bodov ste jedáci z frustrácie. Občas vám chýba radosť zo života a vy sa cítite vyčerpaný/á a bez energie. Jete z frustrácie a osamelosti, čo vám určite neprospieva. Skúste si nájsť viacej záľub a nezostávajte len pri jedle.
Po zrátaní máte 17 - 21 bodov? Ste Náruživí jedáci. Máte sklon k náruživému chovaniu. Občas svoje problémy alebo neúspechy jednoducho riešite jedlom. Niekedy ale, bohužiaľ, nepostrehnete, kedy ste to už predsa len trošku prehnali.
Autor: NB/ji
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
