ktoré patria:

sťahovanie brucha,

jedenie zmrzliny,

neskoré uloženie na spánok,

málo jedla,

priveľa alebo aj málo kávy,

fajčenie,

škrípanie zubami,

prievan,

zlé držanie tela,

náušnice (jednoducho si ich snímeme),

okuliare (dáme si napraviť rám).

Bolesti hlavy môžeme odstrániť aj tzv. masážou shiatzu: Na sluchy (na pravej i ľavej strane) položíme prostredník alebo palec a nahmatáme spánkový bod. Je vo výške obočia v malej priehlbinke. Ak vás zabolí pri silnejšom zatlačení, potom ste správny bod našli. Privrite oči a zhlboka sa nadýchnite. Pri výdychu zľahka spánky niekoľko sekúnd tlačte. Opakujte päťkrát.

Môžeme si pripraviť aj čaj proti bolesti hlavy: Zmiešame po tri polievkové lyžice valeriány (upokojuje) a harmančeka (utišuje bolesť) a po jednej polievkovej lyžici fenykla (uvoľňuje kŕče), medovky lekárske (upokojuje) a mäty priepornej (utlmuje bolesť). do šálky dáme kávovú lyžičku bylinkovej zmesi, zalejeme vriacou vodou a necháme päť minút vylúhovať. Pri náhlej bolesti hlavy pijeme dve - tri šálky čaju krátko za sebou. Keď vás však bolieva hlava každý deň, a to tak intenzívne, že musíte užiť pilulku, alebo dokonca máte ťažkosti so zrakom, vyhľadajte lekára!

(Ko)

Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.