človek potrebuje denne dva litre tekutín a na ich dopĺňanie sú najlepšie minerálky. Športovci by okrem potrebných dvoch litrov mali za každú hodinu tréningu vypiť liter minerálky navyše, najlepšie takej, ktorá obsahuje veľa sodíka. Vegetariáni potrebujú železitú vodu s mierne zvýšeným obsahom jódu, milovníci rýchleho občerstvenia minerálku so zvýšeným obsahom draslíka a magnézia, maškrtníci so zvýšeným obsahom fluóru, aby ich zuby lepšie odolávali kazu. Konzumenti koly by si mali popri nej pravidelne dávať minerálku so zvýšeným obsahom vápnika.
Autor: s
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
