hlad a problémy so sústredením a komunikáciou? Mnohých takto postihnutých liečia svetlom. Lekári odporúčajú najjednoduchšiu liečebnú metódu: denne hodinovú vychádzku a to za každého počasia, pretože aj keď je zlé počasie, sme vystavení intenzite osvetlenia o sile 2 tisíc luxov, kým sediac v byte iba sto až dvesto luxov. Ak je pekný zimný deň, zasnežená sem vyžaruje až stotisíc luxov, čo sa rovné svetelnej intenzite na letnej pláži.
... baktérie mliečneho kvasenia v jogurte zlepšujú aktivitu látkovej premeny v črevách. Chránia tiež pred infekciami a posilňujú telesné obranné sily. Títo zdraví pomocníci okrem toho podporujú kyslé prostredie v tráviacom trakte a tvorbu zdravej črevnej flóry. Ak zmiešate jogurt s ovocnou šťavou a troškou minerálky, práve ste si pripravili ľahký posilňujúci nápoj. Dôležité je, aby ste si vybrali tzv. živý jogurt a nie dezert.
Autor: som
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
