množstvo? To sa dá ovplyvniť pohybom, masážami, no najmä stravou. Soľ (presnejšie sodík) viaže v tele vodu, naopak draslík sa ju snaží z tela vyplaviť. To znamená, že treba obmedziť slané potraviny a určite si nedochucovať jedlo soľou. Treba sa zamerať na potraviny s vyšším obsahom draslíka ako je napr. biela fazuľa, šošovica, špenát, zemiaky, banány, avokádo.
Autor: som
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
