relax skĺbený s aktívnym pohybom, ktorý je nesmierne prirodzený a navyše hladí i vašu dušu? Vyskúšajte orientálny tanec, ktorý si už úspešne razí svoju cestu aj u nás.
"Orientálny ženský tanec otvára okno do duše a pomáha telu. Prostredníctvom orientálneho tanca, ktorý je čarovným tanečným umením s prastarými koreňmi, môžete nájsť uvoľnenie a radosť z pohybu, vnútornú istotu a stabilitu, môžete znovu objaviť svoju pravú ženskosť, krásu a sebavedomie," hovorí profesionálna učiteľka tanca Zuzka Uďanová.
Podľa jej niekoľkoročných skúseností, má orientálny tanec preukázateľné liečivé účinky na organizmus ženy. Pomáha pri problémoch s menštruáciou, s otehotnením, v klimaktériou, s formovaním postavy, pomáha rozvíjať telesnú kondíciu a koordináciu pohybov, zlepšiť stav pohybového aparátu - kĺbov, chrbtice, stimuluje činnosť žalúdka, čriev, upravuje zažívacie ťažkosti. Osvedčil sa i pri stavoch depresie a úzkosti, rieši ženské komplexy čím prirodzene zlepšuje vzťahy.
"A čo je úplne najlepšie, je vhodný pre všetky ženy bez rozdielu veku, postavy, talentu, povolania, vzdelania, nehovoriac o tom, že je výborným ozdravným doplnkom pohybových aktivít pre budúce mamičky," pokračuje Zuzka.
Orientálny tanec to sú jemné pohyby všetkých častí tela a viac ako iné tanečné formy alebo cvičenia, umožňuje každej žene nájsť a vyjadriť svoju vlastnú osobnosť a objaviť svoj individuálny pôvab. Naučí vás lepšie spoznať svoje telo, vážiť si ho a dokázať ho lepšie ovládať. Základom zvládnutia tanca je izolované precvičovanie jednotlivých častí tela. Strieda sa svalové napätie a uvoľnenie.
"Najskôr je potrebné naučiť sa základné techniky, až potom plynule prechádzať k tanečnej improvizácii, ktorá je najúčinnejšou formou pohybovej terapie," približuje Zuzka.
Orientálny tanec je mnohými nesprávne nazývaný ako brušný tanec. "Prívlastok brušný získal v čase, keď Angličania po prvý raz prišli do Egypta a anglické ženy, odeté v korzetoch a zahalené od zápästia po členky, zaujalo naviac to, že tanečnice tancujú s odhaleným bruškom. Tak dostal orientálny tanec neadekvátny prívlastok brušný."
Tancuje sa totiž celým telom. Nielen bruškom, ale aj nohami, bokmi, hrudníkom, plecami, rukami, prstami, hlavou, dokonca očami. Zapájajú sa aj mimické svaly. Orientálny tanec pomáha žene vytancovať zo seba smútok, bôl, zlobu, sklamanie, nájsť opäť radosť, náklonnosť, pokoj, lásku, túžbu. Naučí vás mať rada samu seba bez ohľadu na to, aká ste. Vydajte sa aj vy na cestu za zdravím, šťastím a krásou.
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
