plocha, na ktorej sa budú pripravovať do školy.
Stôl by mal byť taký vysoký, aby dieťa pri písaní neležalo nosom na stole, čo by mohli odniesť jeho oči. Výška pracovného stola by mala zachovať pravý uhol v lakťových kĺboch. Ak je stôl veľmi nízko, budú preťažené šijové svaly, ak privysoko, preťažené budú svaly v oblasti ramien. V oboch prípadoch je to nevhodné pre vývoj chrbtice a na to by mali rodičia dávať pozor, pretože na pracovnom stole býva aj počítač, vyplatí sa mať stôl s vysúvacou doskou pre klávesnicu, čím sa na stole ušetrí miesto pre stojan na učebnicu alebo zošit, vďaka ktorému sa lepšie čítajú poznámky, ktoré musia mať deti pred očami. Stôl by sa nemal stať skladom vecí, na tie sú úložné priestory - zásuvky a police.
A čo stolička? Možno od minulého roku nevyhovuje. Rozhodne na nej nešetrite. Mala by mať kolieska, čo najviac nastaviteľných mechanizmov, mala by sa otáčať a sedacia časť mala mať zaoblený tvar vpredu, operadlo anatomický tvar. Výška operadla by mala dosahovať oblasť dolného uhlu lopatiek. Nastaviteľná výška ušetrí výdavky, lebo porastie s dieťaťom aj niekoľko rokov. Ak nekupujete súčasne stôl aj stoličku, odmerajte pred kúpou stoličky výšku stola, aby sa dala zasunúť pod stôl.
Problémom býva obuv na prezúvanie v škole. V prezuvkách bude dieťa tráviť toľko času, že si zaslúži, aby sme kúpili čo najkvalitnejšie. Odborníci neodporúčajú obuv bez perforácie, ani z plastu alebo silno impregnovaného textilu kvôli vzniku plesní. Správne prezuvky by mali byť ľahké, z priedyšného materiálu s dostatočnou veľkosťou vnútorného priestoru, ich veľkosť by mala byť presne taká, akú má noha dieťaťa, aby sa nevyzúvala, ani netlačila, ideálna je s ortopedickou vložkou.
Do tretice je to správna desiata, nie obligátny chlieb či rožok so salámou alebo horalky. Tie by mali byť iba vo výnimočných prípadoch. Najlepšou desiatou je plastová krabička s rôznymi druhmi nakrájanej zeleniny alebo ovocia a krajec celozrného chleba s nátierkou z tvarohu a byliniek. Neodmysliteľnou súčasťou je nápoj - voda alebo ľahká minerálka s nižším obsahom sodíka, džús rozriedený vodou. Aby sa dieťa odučilo od sladených nápojov, treba postupne znižovať dávky sirupu, na ktorý bolo zvyknuté. Nápoje sú dôležité, pretože ich absencia spôsobuje bolesti hlavy.
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
