Obvod pásu a srdce
Obvod pásu nie je iba estetická záležitosť, ale aj jeden zo signálov zdravia. Ženy s obvodom pása nad 90 cm môžu byť ohrozené rizikom vzniku srdcovo-cievnych chorôb. Za nebezpečné sa považujú aj hodnoty 80 - 84 cm. Bez nebezpečenstva sú srdcia žien, ktorých obvod pása neprekročí 80 cm. Dámy, odmerajte si pás a poraďte sa s odborníkom.
Chcete mať voňavý dych?
Nezdá sa vám váš dych voňavý? Príčina môže byť v ústach - zubný povlak a zapálené ďasná svedčia o premnožení baktérií živiacich sa zvyškami. Vyberte sa k zubárovi odstrániť zubný kameň a ošetriť ďasná. Používajte zubnú niť a medzizubnú kefku, po vyčistení zubov kefkou prejdite po jazyku a tak z neho odstráňte povlak (dá sa aj lyžičkou). Nakoniec použite ústnu vodu.
Nepríjemný dych môže zapríčiniť ochorenie žalúdka, čriev, hrdla, mandlí, cukrovka. Dajte sa vyšetriť u krčného lekára a internistu. Na krátky čas osvieži dych žuvačka, dražé, žuvanie čerstvej petržlenovej vňate, lístkov mäty, klinčekov (korenia).
Osviežme oči
Ani oči sa neubránia únave, hoci nepoužívame okuliare. Ako ich osviežime? Obyčajným mrkaním. Častým mrkaním sa zabráni ich nadmernému vysychaniu. Počas práce vonku robte kratšie prestávky a zamerajte sa na nejaký vzdialený predmet. V miestnosti sa pozerajte na zelené rastliny.
Autor: som
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
