Víkend sa zdá (a vlastne aj je) oveľa kratší. Okrem toho sa vo vás bijú dva pocity: únava a myšlienka, že víkend je predsa určený na oddych a načerpanie nových síl. A podľa psychológov sa práve tieto dva pocity veľmi ťažko znášajú, čo vedie k psychickej únave. Preto je rozumnejšie dať si v piatok pohov.

Okrem toho je aj spôsob, ako sa dá počas týždňa ušetriť čas. Dvaja z najväčších žralokov času sú varenie a upratovanie. Nechceme vás navádzať, aby ste v rámci časovej úspore zomreli od hladu v neupratanom byte, ale určitá možnosť úspory predsa len existuje: veľa živín potrebných pre bezporuchový chod organizmu netreba získavať večer z teplého jedla. Naopak! Odborníci na výživu odporúčajú čerstvé tepelne neupravené jedlo. Prestaňte večer otročiť pri šporáku a zásobte špajzu a mrazničku celozrnným chlebom, suchármi, arabským chlebom, vopred uvarenými cestovinami vo väčšom množstve (výborne sa hodia do studených šalátov, syrom, cereáliami, jogurtmi, nesolenými orechmi, ovocím a zeleninou. Za rok sa dá takto ušetriť 26 dní.

Autor: V piatok si dajte pohov!

Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.