ako by to potrebovali. Najmä jeseň je pre ruky zaťažkávajúcou skúškou. V lete boli vystavené slnečnému žiareniu, práci v záhradách, či športu, čo spôsobilo ich vysúšanie. Pred dverami je už zima, keď na ne bude vplývať chlad a mráz. Naše ruky si preto zaslúžia väčšiu starostlivosť a prísun výživných látok.
V letných mesiacoch slnko naše ruky nielen opaľovalo, ale zároveň spôsobilo vysúšanie. Odborníci preto odporúčajú, aby sme si na jeseň kožu rúk zregenerovali a dopriali jej látky, ktoré hydratujú. Ide napríklad o glycerol či kyselinu glykolovú. Ruky potrebujú aj látky, ktoré kožu zvláčňujú a regenerujú, ako je napríklad vitamín E.
Aby sme pokožku našich rúk zregenerovali po lete a dobre ich pripravili na zimu, je potrebné dodržiavať niekoľko zásad:
- Ruky umývame podľa potreby, ale nie príliš dlho, aby sme ich veľmi nevysúšali
- Nepoužívajme ani príliš studenú, ani horúcu vodu. Príjemne vlažná voda prospieva našim rukám najlepšie
- Po umytí si ruky riadne osušíme a natrieme vhodným krémom. Musíme však rozlišovať, aký krém kedy použijeme. Ak počas dňa použijeme krém s mastnejším základom, môžeme mať nepríjemný pocit prílišnej mastnoty
- Počas dňa je vhodnejšie použiť menej mastné krémy typu olej vo vode. Ruky by sme síce mali ošetriť vhodným krémom po každom umytí, ale inak postačuje aj 2- až 3-krát denne
- Rakytníkový krém na ruky je ideálnym krémom takmer pre každú pokožku. Je ľahký a jemný a so základom z kvalitného sezamového oleja, takže pomáha udržiavať rovnováhu tukov i tekutín. Olej rakytníka výrazne podporuje regeneračné účinky
- Rukám priam neuveriteľne prospieva, ak im niekedy doprajeme olivový zábal. Olivový olej obsahuje mnoho minerálov a alkaloidov, ktoré zásobujú pokožku vlhkosťou, zvláčňujú ju a dodávajú jej pružnosť
- Ruky dobre natrieme a na 20 30 minút zabalíme do mikroténového vrecúška. Potom zvyšok zotrieme
- Na noc je vhodné pre regeneráciu kože rúk použiť prípravky s obsahom regeneračných a výživných látok
- Proti sčervenaniu rúk si môžete robiť každý druhý večer kúpele striedavo v horúcej a v studenej vode. Ráno a večer je dobré premastiť aj partie okolo nechtov. Jemná koža totiž chladom a vysušovaním značne trpí
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
