aj pri chôdzi. Spôsobilo to preťaženie šľachových úponov pri pomerne jednostrannej pohybovej záťaži. Pri tomto spôsobe záťaže sa častejšie opotrebujú kĺbové chrupavky a môže vzniknúť aj predčasná artróza. Negatívne tu pôsobí aj nadváha. Preto namiesto švihadla si treba radšej vybrať plaváreň a tam, kde nie je, jazdu na bicykli a cvičenie jogy.
Autor: Namiesto švihadla plávanie
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
