Hudobnú lekáreň nájdeme v CD prehrávači, a ak si vyberieme správne liečivé tóny, určite nám pomôžu pri týchto diagnózach:
Nemôžete zaspať? Pomôže pokojná relaxačná hudba, opakujúce sa pravidelné rytmy ako napr. dažďové kvapky, morský príliv, mierne orchestrálne skladby, ktoré upokojujú, znižujú tlak a telesnú teplotu.
Cítite napätie? Pomôže klasika - Bach, Mozart, Smetana, aj spev vtákov, zvuky prírody.
Potrebujete uvoľniť energiu? Naordinujte si džez alebo pop, pozor však na hlasité a dráždivé rytmy (heavy metal) prebúdzajúce agresívne emócie.
Cítite strach, úzkosť, stratu sebavedomia? Sadnite si do pokojnej miestnosti, zavrite oči a pustite si klavírny alebo organový koncert.
Pozor! Moderná hudba s rytmom rýchlejším než prirodzený tep srdca zvyšuje napätie a prehlbuje stres.
Autor: som
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
