ony (sú v predaji sterilizované a stoja okolo 40 Sk) obsahujú vitamíny skupiny B, bielkoviny, vlákninu, enzýmy pomáhajúce s trávením a zažívaním, stopové prvky. sú nízkokalorické. Sú vynikajúce do šalátov, ovsených vločiek, jogurtov, cestovín - podusíme mrvu, zeler, čínsku kapustu, môže byť aj sójové mäso, pridáme klíčky mungo a zmiešame s cestovinami.
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
