ktorému neunikneme. Aj keď sa to zdá neskutočné, dlhší spánok cez víkend naruší naše vnútorné biologické hodiny a my fungujeme podobne ako hodinky, ktoré sa buď ponáhľajú alebo oneskorujú. Cez víkend väčšina z nás ide spať neskoršie ako obvykle a potom doháňa spánok doobeda. Proti tomu je jediná obrana: vstávajte vždy v rovnakom čase, či je alebo nie je nedeľa, aby ste v pondelok neboli ako dolámaní.
Autor: som
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
