SuperTelo opustila modrá Monika

dobiehajú červených. Od začiatku súťaže totiž trikrát prehrali červení. Ich rady už opustil Matej z Košíc, Riki a Laco. Modrí sa rozlúčili so Štefanom a teraz s Monikou. Je zaujímavé, že Moniku nevyradili kvôli tomu, že by schudla najmenej, ale kvôli osobným antipatiám. "Je dosť detinská a naivná," zhodli sa všetci.

Monika to dosť ťažko niesla, ale napriek tomu, že súťaž opúšťa, svoj boj s nadváhou nevzdáva. "Schudla som tu 13 kíl, ale budem pokračovať v zhadzovaní ďalej," dodala. Zdá sa, že nakoniec sa sily oboch tímov vyrovnávajú. Momentálne v súťaži pokračujú štyria červení a piati modrí. Žeby konečne došlo na slová trénerky Zory Ochodnickej? Tá totiž ešte pred začatím súťaže bola skalopevne presvedčená, že jej systém je účinnejší ako Romanov. "Moje cvičenie Efekt a bezsacharidová diéta je overená v praxi. Takže nevidím dôvod, prečo by nemohla fungovať aj u súťažiacich."

Zorin tím inú stravu ako Romanov. "Začali sme tým, že sme znížili dávku sacharidov na minimum. Potom som im zo stravy tiež vylúčila všetky potraviny, ktoré obsahujú konzervačné látky a umelé cukry." Takisto im boli na začiatku vylúčené zo stravy všetky prílohy ako chlieb a pečivo, zemiaky, ryža a pod. Jedli zeleninu a ovocie a tiež všetky druhy mäsa. Po istom čase im Zora začala pridávať do stravy viac ovocia a zeleniny, no základom stále boli a sú bielkoviny. "Oni vlastne chudnú stravou. Nemusia veľa cvičiť. Teda musia, ale nie až toľko ako napríklad v Romanovom tíme."

Roman sa zas spolieha na vyváženú stravu a jeho zverenci rátajú najmä kalórie. Podľa neho v civilnom živote jedia nezdravo a nepravidelne. Preto im podobne, ako to urobila Zora v červenom tíme, upravil približne prvé dva týždne stravu drastickejším spôsobom. Znížil príjem cukrov a tukov na minimum: "Snažili sme sa maximálne. Preto boli v prvý týždeň také dobré výsledky. Vyprázdňoval sa im totiž organizmus. Teraz jedia pravidelne päťkrát denne. Poslednýkrát jedia o 18. hodine. Som za zásadu, že organizmus si musí v noci oddýchnuť."

Zloženie stravy finalistov značne závisí od toho, aký deň v týždni práve je: "Víkendy sú voľnejšie. Na raňajky si vtedy môžu dopriať hoci aj hemendex. Sú dni, keď im dovolím aj cukor. To sa tiež týka tukov." Roman sa im takto snaží upokojiť organizmus fyzicky aj psychicky. Na druhý deň však musia zo stravy vylúčiť tie zložky potravín, ktoré deň predtým prijímali. Roman na to hovorí: "V jeden deň som im napríklad dal na obed vyprážaný syr a hranolčeky. Na druhý deň som im však musel stopnúť tie prvky, ktoré jedli prvý deň, a to tuky."

Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.