Aká je vaša skutočná veľkosť?

Som odporne tučná: Už sa nezmestím do tridsaťosmičky! Ak aj vás občas prepadajú podobné pocity, zachovajte pokoj a poriadne si prečítajte nasledujúce

riadky.

Za všetko môžu butiky s talianskou módou. Kto by neprepadol depresii, keď si prezerá stojany s oblečením, do ktorého vojde azda len trinásťročné dievča. Všimnite si však, ako to vyzerá, keď vypukne výpredaj. Zatiaľ čo rozumné "emka" a "elká" sú dávno preč, v regáloch ležia kopy nepredajných miniatúrnych handier s číslom XS. To je dôkaz o tom, ktoré oblečenie je určené pre normálne ženy a ktoré do výkladnej vitríny.

Našťastie dobre vieme, že konfekčné veľkosti sú len číslice, ktoré si niekto vymyslel. Ako málo o človeku vypovedajú, spoznáme, keď sa pozeráme na ceduľky a zistíme - čo krajina, to úplne iná cifra. Napríklad nemecká móda je k ženám veľkorysá, namiesto bežnej 42 vám stačí 40, a tak máte v kabínke blažený pocit, že ste schudli.

Jediné číslo, ktoré má skutočnú výpovednú hodnotu, je BMI (Body Mass Index) - index telesnej hmotnosti. Vzorec na jeho výpočet je jednoduchý: kg/m2.

Pre ženu s výškou 160 cm a hmotnosťou 60 kg dostaneme výsledok BMI = 23,4. Táto žena je úplne v poriadku, pretože pásmo nadváhy (pozor, ešte dlho nie obezity) začína až od hodnoty 25. BMI je dôležitý, pretože nám poskytuje cennú informáciu o skutočnom stave našej telesnej schránky. Iba málokto má totiž sám o sebe realistickú predstavu.

Ženy majú väčšinou sklon svoje obliny preceňovať, muži naopak majú optimistický pocit, že vlastne vyzerajú stále rovnako - len sa im zrazilo oblečenie. Pokiaľ máte BMI v norme, nie je žiadny dôvod chudnúť. Naopak - zbytočné experimentovanie môže žene s normálnou hmotnosťou obezitu spôsobiť. Schudne tri kilá, priberie päť, a tak to pôjde stále dookola.

Nebojujte zbytočne s prírodou! Ten, kto niekedy držal diétu, vie, o čom je reč. V určitom okamihu sa chudnutie zastaví a ďalej to nejde, ani keby sme sa rozkrájali. Dosiahli sme svoju prirodzenú, geneticky naprogramovanú hmotnosť - ďalšie schudnutie sa dá docieliť len s obrovským úsilím a aj tak zrejme nebude trvalé. Našu postavu totiž neformujú len stravovacie návyky, ale tiež zdedené dispozície, stavba tela a spôsob život.

((((* * * Toto treba upraviť do tabuľky! Nejaký farebný raster * * *)))

Dámske konfekčné veľkosti

VeľkosťObvod hrudníkaObvod pásaObvod bokov

3274-7760-6284-87

34 XS78-8163-6588-91

36 S82-8566-6992-95

38 S86-8970-7396-98

40 M90-9374-7799-101

42 M94-9778-81102-104

44 M98-10282-85105-108

46 L103-10786-90109-112

48 L108-11391-95113-116