rozmrznete. No čo s tými, ktorým ani po troch vriacich čajoch prsty nenaberú normálne sfarbenie a netrápia sa s týmto len v zime, ale permanentne po celý rok? Zistili sme za vás príčinu studených rúk a nôh a tiež zopár rád, ako sa toho problému zbaviť.

Silviu trápili fialové prsty neustále. "Pamätám si promočný deň, keď sme si gratulovali. Všetci mi podávali ruky len tak ledabolo, videla som, že sa im moje fialové, studené, no zároveň spotené ruky hnusia. Cítila som sa trápne, zašla som teda k lekárovi," spomína. Ten ju oboznámil, že nejde o chorobu, ale o stav. Má názov Reimundov syndróm a ide o nedokrvenie koncových častí tela a tiež miest, kde je kosť blízko kože, to znamená lakte, kolená a podobne. "Cítila som sa zle aj pred mojím priateľom, teraz už manželom. Viete, nie je príliš romantické, keď ste v návale vášne studená..."

Lekár označil tento syndróm ako dedičný. Sú však aj iné príčiny, ktoré znepríjemňujú vašim periférnym častiam život.

"Môže ísť o poruchu nervového systému, ktorá spôsobí vazokonstrikciu - stiahnutie ciev. Následne sa orgány nedokrvia a ostávajú mdlé. Tiež to môže spôsobiť zbytočná nervozita a stres. Tou zložitejšou a menej príjemnou príčinou môže byť choroba. Väčšinou ide o cukrovku, artériosklerózu (kôrnatenie ciev), alebo stavy po náhlej cievnej mozgovej príhode," objasňujú odborníci.

Ako sa proti tomu všetkému postaviť? V prvom rade netreba panikáriť. Ak už viete, že máte ľadové ruky z choroby, mali by ste si nechať predpísať lieky proti nej a pravidelne ich užívať.

Ak viete, že celý problém spočíva vo vašej nervóznej povahe, skúste nachvíľu vypnúť a upokojiť svoj organizmus. Podobne ako pri syndróme sa nadopujte vitamínom E a doprajte si kúpeľ. Prečo kúpeľ? Striedanie horúcej a studenej vody rozprúdi vo vašom tele krv a snáď bude mať väčšiu šancu dostať sa aj tam, kde chýba. Okrem toho môžete spojiť príjemné s užitočným. Osviežte si kúpeľ vonnými tyčinkami alebo sviečkami a váš mŕtvolný stav by mal v kombinácii s prúdmi teplej a studenej vody pominúť. Aspoň na chvíľu.

Okrem tohoto receptu môžete svojmu zdravotnému stavu pomôcť pravidelnými masážami alebo teplými zábalmi, do ktorých vložíte svoje ruky i nohy. Tie si dokážete doma vyrobiť aj po domácky.

Keď už nič nezaberá, môžete skúsiť ešte prírodnú liečbu. Existujú všakovaké preparáty, ktoré sľubujú prekrvenie končatín a podporu mysle. Je ich na trhu neúrekom a poniektoré aj naozaj zaberajú.

Hlavne je potrebné zbaviť sa zbytočného stresu, spomaliť životné tempo a uvedomiť si, že zdravie je prvoradé.

Zuzana PANCISYNOVÁ

Odborníci radia

- zistite príčinu svojich ľadových prstov

- ak je ňou choroba, užívajte predpísané lieky

- ak nervozita, ukľudnite svoj organizmus a dajte mu vydýchnuť

- baľte si ruky a nohy do zábalov a striedajte na nich teplý a studený kúpeľ

- nezabudnite na masírovanie a starostlivosť o pokožku

- použite prírodné preparáty, ktoré majú určité renomé

Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.