obdivované a ospevované. No v posledných rokoch sú aj veľmi ohrozené. Preto by každá žena mala myslieť nielen na krásu, ale aj zdravie svojho poprsia a dbať na správnu prevenciu.
Väčšina žien sa precízne stará o tvár, ruky, nohy, no na poprsie ako by zabúdali. Riziko, ktoré mu hrozí, zvyknú podceňovať. Ešte v osemnástich, či dvadsiatich rokoch sú prsia pevné a krásne tvarované, no len čo začnú pribúdať roky, príde tehotenstvo, dojčenie, radikálne diéty, všetko si odnesie naša ženská okrasa. Pokožka pŕs je zrazu vysušená, ochabnutá a stráca niekdajšiu pružnosť. Odborníci preto radia, aby si všetky ženy zvykli už od rannej mladosti starať sa o svoje poprsie.
Vyšetrujte sa!
K pravidelnej starostlivosti nepatrí len krémovanie špeciálnymi prípravkami, ale aj pravidelné samovyšetrovanie prsníkov. Môžete tak včas odhaliť všetky anomálie, ktoré by mohli prerásť do vážnych zdravotných komplikácií. Lekári tvrdia, že samovyšetrovanie prsníkov už mnohým ženám zachránilo nielen prsník, ale dokonca aj život! Táto procedúra by sa mala stať vašim pravidelným zvykom, ktorý budete dodržiavať každý mesiac, hneď po skončení menštruácie.
Ako na to?
Pri sprchovaní, kúpaní a poležiačky si bruškami stredných troch prstov vyšetrite každý prsník krúživými pohybmi smerom k bradavke. Nebolestivo si prehmatajte celý prsník, prvýkrát jemným tlakom povrchové časti, druhýkrát výraznejším tlakom hlbšie časti. Nezabudnite ani na oblasť pod kľúčnou kosťou a pazuchy. Všímajte si každé zhrubnutie, alebo hrčky, ktoré ste pri predchádzajúcich vyšetreniach neobjavili.
Pred zrkadlom pozorujte, ako sa menia prsníky v rôznych polohách: teda, ak máte ruky voľne spustené pozdĺž tela, ak dáte ruky za hlavu, vbok a v predklone, keď ruky visia voľne. Všímajte si farbu kože, či nie je vráskavá, stiahnutá, či sa bradavka nevťahuje do prsníka a po prehmataní skúste jemne zatlačiť na bradavku, či z nej niečo vyteká.
Každú zmenu ihneď konzultujte so svojím ošetrujúcim lekárom alebo gynekológom.
Prístroje odhalia viac
Domáce samovyšetrenie je síce veľmi užitočné, ale nestačí. Mali by ste zájsť aj za gynekológom, ktorý sa na vaše prsia pozrie okom odborníka a špeciálnymi prístrojmi.
Ako často vyšetrovať prsia?
Vek 20 - 40 rokov: v prípade nejakých problémov zájsť na sonografické vyšetrenie prsníkov. Ak užívate hormonálnu antikoncepciu je potrebné absolvovať sonografické vyšetrenie každý rok.
Vek 40 - 50 rokov: každá žena má preventívne mamografické vyšetrenie prsníkov absolvovať každé dva roky
Vek 50 - 70 rokov: každá žena má preventívne mamografické vyšetrenie prsníkov absolvovať každý rok
Vek nad 70 rokov: preventívne mamografické vyšetrenie absolvovať každé dva roky
********************
Čo prsiam škodí
- beh a cvičenie bez špeciálnej podprsenky
- nadmerné opaľovanie
- drastické redukčné diéty
- dlhé horúce kúpele, ktoré príliš zmäkčujú pokožku poprsia
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
