aby nás "neseklo" v krížoch. Pomaly sa pretiahnime a až potom vstávame s rovným chrbtom a rukami sa opierame o posteľ. Alebo - prevrátime sa na bok, spustíme nohy a pomaly si sadneme. Obliekame sa pokojne, aby sa uvoľnili medzistavcové platničky. Ponožky a papuče si obliekame posediačky. Viete, že u mužov je veľa úrazov práve z obliekania ponožiek postojačky? Topánky je najlepšie obúvať si v podpere alebo šnurovaciu obuv v kľaknutí na jedno koleno, potom vymeníme. Nezabudnite, že aj zrkadlo, pred ktorým sa páni holia, by malo byť vo výške ich tváre. To všetko sú maličkosti, ale dôležité.
Autor: som
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
