Korzár logo Korzár
Streda, 28. október, 2020 | Meniny má DobromilaKrížovkyKrížovky

Nečakaný krach štafetových plánov

Košice Uf to bola fuška. To si povedali členovia štátneho tímu bežcov-lyžiarov po skončení záverečného trojtýždňového vysokohorského sústredenia v

slovinskom stredisku Rogla, kde druhý raz v nadmorskej výške okolo 1500 metrov hltali tréningové dávky: Tri dni makačky, jeden deň voľno. "Priebežné ukazovatele sú lepšie než pred rokom, to je dobré znamenie," zhodnotil drinu reprezentačný tréner Peter Bartoň (na snímke). Teraz budú mať zverenci Martin Bajčičák, Ivan Bátory i Michal Malák od neho pár dní pokoj a naordinujú si relaxačné dávky. "Možno aj predídeme ponorkovej chorobe," usmial sa kouč, ktorý vie, že pretekári museli i škrípať zubami, aby vydržali enormné dávky. Tempo prípravy sa bude stupňovať, potom príde k slovu odpočinok pri mori a v septembri už výjazd na ľadovec Dachstein.

Objemová príprava, rozvíjanie sily i rýchlosti. Rozmenené na drobné to znamená vypätie štyri a pol hodiny denne. Je v tom zahrnutá aj odolnosť proti laktátovej únave (tvorba kyseliny mliečnej pri fyzickom zaťažení). "Každý má svoj anaeróbny prah a práve tréningmi sledujeme to, aby počas behu borec udržal komfortne nasadené špičkové tempo. Na tieto hodnoty si každý musí zvyknúť, tempo simulujeme intervalovými dávkami rôznej náročnosti," načrel do špecifík tréningového procesu Bartoň. Na otázku, či hodnoty reprezentantov je možné porovnávať s ukazovateľmi svetovej špičky, odpovedal záporne, lebo podobné výsledky nikto nezverejňuje. Pri kontrolných testoch však boli všetci vyrovnaní, pričom v závere mal predsa len navrch Bajčičák, ktorý sa v kopcovitých reliéfoch cíti ako doma. "Ivan sa však počas behu Behu na Zelené pleso zlepšil o vyše minútu a dosiahol rovnaký čas ako vlani Martin." Na priblíženie toho, čo všetko Slováci museli v uplynulých dňoch zvládnuť, stačí uviesť náplň jedného dňa: imitačná chôdza s palicami 10x3 minúty hore po strmej zjazdovke dlhej približne osemsto metrov. "Chlapci tam dosahovali 90-95 percent svojho maximálneho zaťaženia, pričom pulzová frekvencia sa pohybovala na úrovni 170-180. Normálny smrteľník by to zvládol maximálne dva razy po sebe, potom by musel prestať. Na vydýchanie slúžila chôdza dolu počas piatich minút, pričom bolo treba brzdiť nohami, ktoré dostávali zabrať." Aj štátne testy začiatkom septembra budú kruté Beh v Gerlachove, trojkilometrový výbeh zo Štrby na Štrbské Pleso (16-20 minút) a na meranie špeciálnej sily poslúži zvládnutie úsekov 5x1 kilometer na kolieskových lyžiach súpaž mierne do kopca.

Už teraz, hoci je ešte leto, kouča trápi, že okrem elitného tria sme stratili nádejných mladíkov Janečka a Otčenáša. Prv menovaný uprednostnil štúdium, ďalší zase prestúpil k biatlonistom. Takže je v nedohľadne zloženie slovenskej štafety na vrcholných akciách a pozornosť treba uprieť na individuálne vystúpenia.

Zaujímavo sa však vyvíja situácia i vo vedení reprezentantov. Bajčičák nebol úplne spokojný s niektorými technickými záležitosťami ani s výkonnosťou v minulom ročníku a rozhodol sa obnoviť spoluprácu s bývalým štátnym lodivodom Ivanom Hudáčom, ktorý vedie slovinskú reprezentáciu. Robí sparingpartnera Brodarovi a okrem toho bude využívať servisný tím, v ktorom účinkuje i Štefan Lichoň, s ktorým ho viaže dlhoročná športová väzba. Znamená to nejaký rozkol či rozchod s naším tímom? "S Ivanom Hudáčom máme výborné kontakty a vzťahy, vzájomne si pomáhame, mnohé veci konzultujeme. Dôkazom je i pobyt v Rogle. Ja som kormidelník reprezentácie a Hudáč zase osobný tréner Martina, pričom bude zodpovedný za jeho prípravu a výsledky. Mne prináleží vybaviť organizačné záležitosti, servis zase Martinovi Bajčičákovi zabezpečí Ivan Hudáč. A či došlo k nejakým nezhodám? Myslím si, že nie. Vždy sme komunikovali ako profesionáli, na úrovni a mnohé z Martinových myšlienok sme aplikovali do tréningového procesu. Táto spolupráca bola nekonfliktná, férová."

Hradčany inšpiráciou

Ako je známe, v rámci prestížnej série podujatí Tour de Ski v nastávajúcej sezóne sa jedno zo zápolení uskutoční v Prahe na Hradčanskom námestí na približne 500-metrovom okruhu (rozpočet je podľa agentúrnych správ 15 miliónov českých korún). "Je to iste zaujímavá myšlienka, ale veľa bude závisieť od počasia. Napríklad vlani o takom čase sa zrušilo podujatie v Novom Meste." Iste je to ale podnet aj pre Slovensko, či by sa nemohlo podujať na podobný scenár. "Ak by bola príhodná klíma a našiel by sa schopný sponzor, na spopularizovanie bežeckého lyžovania je to veľmi vhodná akcia. Veď trebárs v Nemecku majú s tým výborné skúsenosti," komentoval P. Bartoň. No, nie je to ani technicky jednoduchá úloha, veď Česi odhadujú, že bude nutné navoziť až 2000 kubických metrov snehu, čo predstavuje do 500 nákladných áut.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  2. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  3. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  4. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  5. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej
  6. Nenechajme jeden druhého bez pomoci a kontaktu
  7. Tlačová konferencia iniciatívy Stop hazardu so zdravím
  8. Pomáhajte čítaním
  9. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo
  10. Developer roka YIT Slovakia je na Slovensku už desať rokov
  1. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej
  2. Nenechajme jeden druhého bez pomoci a kontaktu
  3. Neodkladajte pre koronavírus vyšetrenie svojich očí
  4. BILLA podáva v kritickom období pomocnú ruku ľuďom z kultúry
  5. Vynovená predajňa v Smrdákoch
  6. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  7. Tlačová konferencia iniciatívy Stop hazardu so zdravím
  8. Pandémia spomaľuje inovácie. Spoločnosti šetria
  9. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo
  10. Developer roka YIT Slovakia je na Slovensku už desať rokov
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 32 266
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 23 488
  3. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo 20 736
  4. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 16 971
  5. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 13 910
  6. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 633
  7. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 10 815
  8. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 10 732
  9. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 10 593
  10. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 8 925
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Na úrade dostali termín počas zákazu vychádzania. Prišli, hrozili im pokutou

Rezort vnútra zatvoril svoje pracoviská až v utorok.

Počas utorka pristúpilo ministerstvo k zatvoreniu svojich pracovísk pre verejnosť.

Šiesti poslanci košickej župy odchádzajú z poslaneckého klubu Smeru

Nemôžu vytvoriť svoj vlastný. Chcú zmenu rokovacieho poriadku.

Ján Jakubov bude zrejme predsedom nového poslaneckého klubu strany Hlas.

Kauza správkyne nebankovky SaS Slovensko sa možno vráti na začiatok

Krajský súd zrušil rozsudok okresného, ten bude pokračovať v dokazovaní.

Obžalovaná Kristína Rigová (vpravo) s advokátkou Helenou Knopovou na krajskom súde.

V Medzilaborciach začali stavať stanicu. Stará už bola len na hanbu

Poslúži cestujúcim, ktorí idú vlakom aj autobusom.

Práce na výstavbe vlakovej a autobusovej stanice v Medzilaborciach sa začali.
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Testovanie nielen môže bolieť, ale možno sa pri čakaní naň nakaziť. Ilustračná fotografia.
Dobré ráno

Dobré ráno: Monika Jankovská sa chce dohodnúť s políciou

Štátna tajomníčka zrejme chce spolupracovať.

Podcast Dobré Ráno.
Stĺpček Zuzany Kepplovej

Vždy sa dá počítať s vypätím všetkých síl

Krajčí počas testovania videl "silného ducha slovenského národa".

Minister obrany Jaroslav Naď (OĽaNO) počas návštevy odberného miesta. v obci Nižná v okrese Tvrdošín.
Minister obrany Jaroslav Naď.

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop