Korzár logo Korzár
Štvrtok, 3. december, 2020 | Meniny má OldrichKrížovkyKrížovky

Necvičila do odpadnutia

ŠTEFAN KÚŠIK, stefan.kusikkorzar.skV poradí na svoj piaty svetový šampionát sa chystá Katarína Verbovská. Vlani skončila táto bodyfitneska z

ŠTEFAN KÚŠIK, stefan.kusikkorzar.sk

V poradí na svoj piaty svetový šampionát sa chystá Katarína Verbovská. Vlani skončila táto bodyfitneska z Veterinary BB Košice a zverenka trénera Milana Čížka strieborná, predtým bola dva razy zlatá. S úmyslom zaútočiť na najcennejší hetrik odcestovala včera do Santa Susanne.

KOŠICE. V nominácii sa ocitlo až osem bodyfitnesiek (dve pretekárky pôjdu na vlastné náklady a budú zaradené do béčka) a iba jedna fitneska. Je to istý presun ambícií, pretože predtým boli v popredí hlavne fitnesky.

Zúročuje roky driny

Na nominačných pretekoch v Šuranoch východniarka porazila svoju konkurentku Pavliskovú. Zúročila hlavne väčšie skúsenosti a roky driny. "Mám objemnejšie svaly, ale i Silvia bola kvalitne nadupaná," konštatovala košická pretekárka, ktorá sa po dvoch rokoch stretne na šampionáte znovu s dlhoročnou kolegyňou a kamarátkou Natáliou Révayovou-Lenártovou. Predtým si pochvaľovala jej prítomnosť, lebo sa vzájomne burcovali, povzbudzovali. "Verím, že nám to pôjde i tentoraz, hoci Natália sa medzitým vydala a sprevádzať ju bude manžel."

Po ME hneď príprava

Už viackrát Verbovská absolvovala dvojvrcholovú sezónu ME i MS. V tomto roku sa na to podujala znovu. "Nemala som po európskom šampionáte nejakú nadváhu, takže som mohla popracovať na svalstve. Je kvalitnejšie, hustejšie, vyrysovanejšie. Myslím si, že sa mi zámer podaril. Som lepšie disponovaná ako na jar." Precíznejšie si počínala pri cvikoch. Nebála sa ani ťažších hmotností a upustila od predsudkov, že objemy nôh budú v nepomere k ostatným partiám tela. "Zahryzla som sa s chuťou do tréningov." Niekedy si naozaj na činku naložila neúrekom. Napríklad robila série (desať opakovaní) v mŕtvom ťahu so 100 kilogramami. "To už bolo fakt namáhavé. No nikdy som nerobila tak, aby som sa zničila. Nešla som na maximum. Som totiž taký typ, čo ide na doraz a potom tri dni musím regenerovať. Tomu som sa ale tentoraz vyhla." Štyri dni makala, jeden deň mala voľno a tomuto postupu prispôsobila svoj plán, telo si naň zvyklo.

Líderka si verí

V partii fitnesiek patrí medzi najskúsenejšie a najúspešnejšie. Tvrdí, že len čo ide na súťaž, je to iné, ako len zatvoriť sa v posilňovni. Povznáša ju atmosféra zápolení, vie ju to vybičovať. Španielske dejisko MS jej vyhovuje, rada by nadviazala na doterajšie zápisy, ktoré tam zaknihovala. Bezpochyby jej patrí rola líderky v slovenskej družine. "Mám vari najviac súťaží za sebou zo všetkých fitnesiek, takže viem, čo môžem očakávať. Diéta je rovnako nepríjemná, ale už to lepšie psychicky znášam v záujme vyniknutia."

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako inovácie menia naše návyky? Čo už dnes môžete robiť inak
  2. ARÓNIA najsilnejšia prírodná prevencia proti respiračným vírusom
  3. Buďte v najlepšej spoločnosti!
  4. METROPOLIS prináša mestské bývanie vo vysokom štandarde
  5. Za kvalitným vzdelaním nemusíte do sveta! Príďte na EkF TUKE
  6. Slovensko spoznalo najlepšie farmy minulého roka
  7. Nie je to len chlapská záležitosť
  8. Na výpadok elektriny vás môže upozorniť aj SMS
  9. Studujte v Praze ekonomii a business v angličtině
  10. Tip na náhradu za rúško: Kvalitný nákrčník ochráni aj pred zimou
  1. Tento výťah si poradí aj s tým najužším schodiskom
  2. Prvá akumulátorová 2-stupňová snehová fréza na trhu
  3. COOP Jednota je najdôveryhodnejším slovenským predajcom potravín
  4. Tip na vianočný darček? Kvalitný zrak so zľavou 1 000 €
  5. Budeme môcť v budúcnosti pracovať len z domu?
  6. 8 inšpirácií, ako využiť zvyšky jedla a nič nevyhodiť
  7. Na výpadok elektriny vás môže upozorniť aj SMS
  8. Detský čaj COOP Jednoty získal unikátne medzinárodné ocenenie
  9. FMMR svojím výskumom reaguje na aktuálne živé témy
  10. Slovenské „šampanské“, za ktorým sa skrýva príbeh lásky
  1. Slnko a teplo aj cez sviatky: Do Egypta sa vracajú dovolenkári 17 628
  2. Budíte sa počas spánku? Toto sú hlavné príčiny 15 578
  3. Aká je chémia vôní 13 274
  4. Slovenská firma reformuje tradičné multimiliardové odvetvie 9 634
  5. Kaufland na Slovensku testoval novinku, ktorú zavádza v Európe 9 541
  6. Viete, aká je skutočná cena smartfónu? Číslo vás prekvapí 9 074
  7. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 8 665
  8. Bývanie v meste predlžuje život 8 271
  9. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami 7 884
  10. ARÓNIA najsilnejšia prírodná prevencia proti respiračným vírusom 7 762
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Na Slaneckej ceste zrazila dodávka chodkyňu, skončila v nemocnici

Žena prechádzala mimo priechodu pre chodcov. Nemala reflexné prvky.

Po nehode.

Lekárka a manažérka Penty porazila dlhoročnú riaditeľku Urbančíkovú

Riaditeľkou košickej detskej nemocnice bude Jaroslava Feketeová.

Riaditeľka košickej DFN Ingrid Urbančíková.

Škola cez počítač: Žiaci sa zatajujú, učitelia nemajú kontrolu

Rodičov to stojí nemálo peňazí. Župa už ide dávať študentom notebooky.

Výročie výbuchu bytovky Mukačevská 7 v Prešove

Správca vybuchnutej bytovky spomína na okamihy hrôzy

Chceme sa tam vrátiť, vraví.

Mojmír Květoň na Mukačevskej 7 v Prešove rok po výbuchu.
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Poslanci volia generálneho prokurátora, favoritom je Žilinka

SaS podporí Žilinku, Za ľudí zase Honza.

Poslanci volia generálneho prokurátora.

Lučanský je na NAKA už hodiny, usvedčujú ho kajúcnici

Zadržali ho po tom, ako prišiel na dohodnutý výsluch.

Bývalý policajný prezident Milan Lučanský.
Ilustračné foto
CYNICKÁ OBLUDA

Porovnanie Slovenska a Maďarska

Občas si nahovárame, že sme na tom s úrovňou demokracie a politickej zodpovednosti lepšie.

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop