nehovoriac o tom, že vlastný zdravotný stav je preňho neznámy pojem.
Prevezmite opraty
Nezostáva nič iné, iba v prípade nezáujmu vášho muža o svoju telesnú schránku vziať do rúk opraty a riadiť jej správny chod, samozrejme, v úplnej diskrétnosti. Chráňte si ho, k čomu vás celkom prirodzene oprávňujú správy o nižšej priemernej dĺžke života mužov na celom svete. Čiastočne je daná geneticky, ale zdravší spôsob života môže niekoľko rokov pridať. Napokon, ženy vytvárajú v rodine životný štýl vo väčšej miere ako muži, vplývajú na deti a mali by pôsobiť aj na partnera, pretože nezdravý spôsob života sa prejaví na vzniku a rozvoji srdcovo-cievnych a nádorových ochorení.
Koľkí majú vysoký krvný tlak, o čom ani nevedia a ak aj vedia, mnohí sa neliečia. Nie sú výnimkou infarkty pred štyridsiatkou a úmrtia otcov rodín v strednom veku na srdcovo-cievne ochorenie. Rozhovory na túto tému končia hádkami a kvôli poznámke o nadmernom solení chlapi hádžu o zem aj taniere s jedlom. Preto hovoríme o diskrétnom držaní oprát, lebo každá veta o nezdravom jedle je ako založenie požiaru.
Zmierňujte napätie
Podľa rozsiahleho amerického výskumu hocičo, čo zmierni napätie a frustráciu vášho partnera, vám urobí život znesiteľnejším a jemu ho môže aj predĺžiť. Keď príde domov z práce po ťažkom dni, nemal by si dať pohárik alkoholu namiesto toho mu ponúknite ľahké jedlo alebo mu urobte masáž chodidiel, šije alebo hlavy, ktorá uvoľňuje stres. Vedci zistili, že pravdepodobnosť poklesu pretlaku krvi do srdca bola v priebehu hodiny nasledujúcej po napätí, frustrácii alebo smútku dvojnásobne vyššia, čím vzrástlo riziko infarktu.
Fajčenie je ako nedobytný hrad. Aj keď nehovoríme o rakovine, tabak je zodpovedný za 75 percent všetkých úmrtí na chronickú bronchitídu a pľúcny opuch. Alkohol zabíja aj nepriamo, lebo napomáha vzniku rakoviny, ochorení srdca, pečene, obličiek. Najčastejším typom rakoviny u mladších mužov je rakovina semenníkov, preto ich samovyšetrovanie môže odhaliť ich ochorenie na počiatku. Častá je rakovina hrubého čreva. Každé takéto ochorenie muža ťažko doľahne na celú rodinu.
Buďte diplomatom
Vynaložte diplomatické úsilie na preorientovanie partnera na jedlá s nižším obsahom tuku, ponúkajte mu denne zeleninu a ovocie, podnecujte ho k fyzickej aktivite spolu s deťmi, podporujte ho v boji proti zlozvykom. Ak sa v jeho rodine vyskytla rakovina, je potrebná prevencia a presviedčania o návšteve lekára. Psychická podpora je veľmi dôležitá a dokáže prekonať bariéry, cez ktoré by sám od seba muž neprekročil, aj keď je to v jeho záujme.
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
