Korzár logo Korzár
Piatok, 18. september, 2020 | Meniny má EugéniaKrížovkyKrížovky

Po šampionáte jedla ako buldozér

TOMÁŠ TÓTH, tomas.tothkorzar.skNATÁLIA RÉVAJOVÁ LENÁRTOVÁ SA VRÁTILA AKO MAMKASvetový šampionát v kulturistike a fitnes v Santa Suzanne opäť

TOMÁŠ TÓTH, tomas.tothkorzar.sk

NATÁLIA RÉVAJOVÁ LENÁRTOVÁ SA VRÁTILA AKO MAMKA

Svetový šampionát v kulturistike a fitnes v Santa Suzanne opäť potvrdil, že v tomto športe je Slovensko pupkom sveta. Košičanka Natália Révajová Lenártová sa na súťažné pódium vrátila po dvoch rokoch a úspešne. Zo Španielska si priviezla striebro.

KOŠICE. V Santa Suzanne súťažila medzi bodyfitneskami v kategórii do 158 centimetrov. Viacnásobná medailistka zo svetových aj európskych šampionátov je stále na materskej. Doma má 14-mesačnú Karin, takže tento kov je jej prvý mamičkovský.

"Môžem pokojne do povaly skákať, že to takto dopadlo. Na prípravu som mala pol roka, takže to bolo ťažké. To viete, byť prvorodička, v noci vstávať k malej, dvakrát denne trénovať, dá to zabrať. Keby som nemala mamu, ktorá mi pomáhala, tak to nezvládnem," začala Natália opisovať každodenný frmol.

Dojčila osem mesiacov

Po narodení Karin bola len na nominačnej súťaži v Šuranoch. Dva roky sa s konkurenciou neporovnávala. Teraz sa vrátila ako mama. "Keď mala malá tri mesiace, tak som sa trénera Čížeka opýtala, či to do šampionátu v Španielsku stihnem. Presne som si to naplánovala. Osem mesiacov som dojčila, potom prišla polročná diéta a tvrdý tréning. Tak dlho som vlastne predtým nediétovala. Pred pôrodom som vážila 67 kíl. Na posledných majstrovstvách Európy na Jalte 48,7 kilogramu. Teraz som mala v Santa Suzanne 47,5 kg. Presne si váhu evidujem od chvíle, čo sa venujem tomuto športu. Viem aj, že od momentu, keď som v marci prestala dojčiť, tak za týždeň som na obvode bokov schudla štyri centimetre. To je záležitosť hormónov. Diétovať a brať doplnky som mohla až keď som Karin nedojčila. Musím povedať, že často ju od narodenia bolelo bruško a zistila som, že kulturistická strava jej robí dobre, obmedzila som tuky a malá bola spokojnejšia," povedala nám.

Starostlivý tréner

Mala čo robiť, aby na majstrovstvá sveta cestovala v ideálnej forme. Nevedela si vynachváliť prístup trénera Milana Čížeka. "Venoval sa mi, stále odpovedal na moje otázky. Ja som sa starala o Karin, on zase o mňa," smiala sa pretekárka Veterinary BB Košice. "Je to veľký rozdiel pripravovať sa s dieťaťom a bez neho. Všetko si musíte naplánovať. Našťastie po schodoch som chodila behať len dvakrát do týždňa. Štartovať medzi fitneskami bolo nemožné. Neviem si predstaviť, kde by som medzi tréningy vtesnala ešte aj gymnastickú telocvičňu. Čo bolo ale v porovnaní s minulosťou fajn je, že som mala objemovú prípravu až do konca."

Manžel ju natáčal

Ako ďaleko bola od titulu? Priznáva, že ten je v správnych rukách. "Vyhrala to Ruska. Bola veľmi pekná. Nie ako niektoré baby, ktoré mali veľa svalov. Keď som bola na prezentácii, nevedela som, kde ešte stoja kulturistky a kde sú už bodyfitnesky. Za tie dva roky sa toho dosť zmenilo. Ale nakoniec brali kovy tie menej svalnaté," poznamenala. Do Španielska cestovala aj s manželom Mirom. "Natieral ma, rozcvičoval a natáčal. Bude to celkom pekný film. Kvôli malej sme sa v Santa Suzanne nemohli zdržať tak dlho ako ostatní. Pre mňa bolo najväčším pôžitkom, keď som sa mohla po súťaži najesť. Polročná diéta urobila svoje. Bola som ako buldozér, jedla všetko a veľa, dobre, že tam boli švédske stoly. Pár dní po súťaži som pribrala štyri kilá," uškrnula sa sympatická Košičanka.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Osud našich riek máme vo svojich rukách, nenechajme to plávať
  2. Pomohli sme tým, ktorí pomáhali
  3. Blíži sa nová kríza, ktorej následky môžu byť omnoho väčšie
  4. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet
  5. Nadšenci behu darovali košickej ZOO viac ako 2000 EUR
  6. Investície s fixným ročným výnosom od 6 % až do 8,25 %
  7. Čo ste nevedeli o jedle v Bratislave? Príbehy reštaurácií
  8. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte
  9. Premení klimatická kríza Liptov na Podunajskú nížinu?
  10. Home (ale aj) Office
  1. Foreigners will be centre stage in Bratislava for the whole week
  2. Poznanie
  3. Lákajú vás benefity poisťovní? Pri zmene si všímajte podmienky
  4. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet
  5. Osud našich riek máme vo svojich rukách, nenechajme to plávať
  6. Nadšenci behu darovali košickej ZOO viac ako 2000 EUR
  7. Pomohli sme tým, ktorí pomáhali
  8. Cenovo dostupná autokamera Mio a pritom sa skvelými funkciami
  9. Nová služba v Prešove – celoročný bezplatný zber elektroodpadu
  10. Prečo sa kanalizácia v našich mestách upcháva, keď prší?
  1. Čo ste nevedeli o jedle v Bratislave? Príbehy reštaurácií 28 897
  2. Blíži sa nová kríza, ktorej následky môžu byť omnoho väčšie 25 893
  3. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 20 912
  4. Užite si čarovnú jeseň na horách: Tipy na výlety pre celú rodinu 14 880
  5. Unikátny zážitok na Muránskej planine. Uvíta vás tisícka sysľov 13 151
  6. 5 digitálnych vychytávok, ktoré vám uľahčia štúdium 11 672
  7. Zažite liečivú silu minerálnych vôd. Obľubovali ich aj králi 10 169
  8. Fantastická pomôcka pre deti – zábavný a náučný pracovný zošit 10 157
  9. Školský rozvrh s kalendárom prázdnin v denníku SME 9 912
  10. Edícia autorov denníka SME: Malá kniha o zvieratách 3 8 344
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Šéfka hokejových klubov bola konateľkou firmy, ktorú zakladal Vadala

Aneta Büdi mala v minulosti aj politické ambície.

Aneta Büdi sa stala riaditeľkou Asociácie profesionálnych hokejových klubov.
Rozhovor

Ostrožovičovci: Neriešte suché či sladké víno, ale pocit, či chutí alebo nechutí

V dome vinárskej rodiny z Tokaja fľašu vína nenájdete.

Manželia Ostrožovičovci sú rozdielne osobnosti, ale vďaka tomu podľa nich napredujú tak v súkromí, ako aj vo firme.

Obchvat Košíc má stavebné povolenie od júna. Proces zabrzdil vlastník pozemku

Ak výstavbu nestihnú začať do zimy, projekt rozdelia.

Nový úsek rýchlostnej cesty sa bude napájať na diaľnicu D1 v križovatke pri Hrašovíku.

Loď Bohemia bude na Domaši premávať až do zimy

Previezla 38-tisíc ľudí. Záujem o plavby neutícha.

Loď Bohemia. Brázdi vody nádrže Veľká Domaša.
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Profesor a odborník na tropickú medicínu Vladimír Krčméry.
Český minister zdravotníctva Adam Vojtěch.
Komentár Petra Schutza

Deklarácia na uhoľ

Česko-slovenská hranica je dokladom, že na prvej konfrontácii s domácimi pandemikmi deklarácia zhorela na uhoľ.

Peter Schutz
Sam Bennett (vľavo) a Peter Sagan v závere 19. etapy na Tour de France 2020.

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop